운동과 에너지원

소개글

운동과 에너지원에 대한 보고서 자료입니다.

목차

차 례
인체의 에너지
에너지 system
무산소 시스템
유산소 시스템

일, 파워의 개념
일, 파워의 측정

에너지 소비량 측정

본문내용

인체 에너지
에너지(Energy)
기계적, 열, 빛, 화학, 전기, 핵 에너지
운동수행; 화학에너지 → 기계적 에너지
정의; 일을 수행할 수 있는 능력
단위; kcal
1kcal; 물 1kg의 온도를 섭씨 1℃(15~16℃로) 높이는데 요구되는 열 에너지의 양
일반적으로 에너지 단위와 일량 단위는 서로  전환 되어 사용

생체 에너지학
ATP 생산을 위한 system
무산소성 ATP생산(1)
ATP-PC system(인산시스템)
PC에 의한 에너지 생산
5~10초 이내의 고강도 운동이나 운동초기 에너지 제공
50m 달리기, 높이뛰기, 역도, 10m 달리기…

PC + ADP ----------→ ATP + C

무산소성 ATP생산(2)
해당과정(glycolysis, 젖산시스템)
간 혹은 근육 속 글루코스, 글리코겐이 산소의 개입없이 ATP를 생성
부산물로 젖산(lactic acid) 생성
글루코스  2ATP + 2젖산
PC system 동원 이후 ATP 공급 책임
20~30초 가량의 에너지 공급
중요한 효소는 PFK(phosphofructkinase)
초기단계에 작용하여 ADP와 Pi가 증가하면 활성화되어 해당과정의 속도를 증가시킴

키워드

운동과 에너지원,   인체에너지,   세포의화학적반응,   생체에너지학,   운동