목차
1. 반복시연
2. 기억술
3. 조직화(organization)
4. 정교화
5. 회상
6. 구성
2. 기억술
3. 조직화(organization)
4. 정교화
5. 회상
6. 구성
본문내용
순히 외우는 것이 아니라 특정한 정보와 연결된 정보를 연합하여 기억시키는 방법을 의미한다. 예를 들어 초등학생들이 구구단을 외울 때 단순히 곱셉의 결과를 외우는 것이 아니라 ‘구구단을 외자’라는 음절을 통해 구구단의 결과값을 외우는 것을 들 수 있다.
실제 나 또한 정교화를 통해 내가 꼭 기억하고자 하는 것을 기억시키는 경우가 많다. 예를 들어 월요일에 꼭 해야 할 일이 있다면 스마트폰 메모장에 메모할 뿐만 아니라 탁자에고 메모를 해두는데 이는 정교화의 예라고 할 것이다.
5. 회상
회상이란 과거에 경험한 바를 의식 수준으로 이끌어 내는 것을 의미한다. 회상을 강화히기 위해서는 자신의 과거를 자주 연상하거나 과거 경험말하기를 반복적으로 시행할 필요가 있다. 나 또한 가끔 과거 경험을 되살려 생각해 봄으로서 과거 기억이 잊혀지지 않도록 노력하고 있다.
6. 구성
재구성이란 인간이 기억하고 있는 여러 정보들을 통합하고 다시 해석하면서 기억해 내는 과정을 의미한다. 재구성을 강화하기 위해서는 축어적인 형태보다는 요점적인 형태로 정보를 기억하려 노력해야 한다. 또한 연령이 높아질수록 인간은 효율적으로 기억을 저장키 위하여 요점형태를 더욱 선호하게 된다.
실제 나 또한 정교화를 통해 내가 꼭 기억하고자 하는 것을 기억시키는 경우가 많다. 예를 들어 월요일에 꼭 해야 할 일이 있다면 스마트폰 메모장에 메모할 뿐만 아니라 탁자에고 메모를 해두는데 이는 정교화의 예라고 할 것이다.
5. 회상
회상이란 과거에 경험한 바를 의식 수준으로 이끌어 내는 것을 의미한다. 회상을 강화히기 위해서는 자신의 과거를 자주 연상하거나 과거 경험말하기를 반복적으로 시행할 필요가 있다. 나 또한 가끔 과거 경험을 되살려 생각해 봄으로서 과거 기억이 잊혀지지 않도록 노력하고 있다.
6. 구성
재구성이란 인간이 기억하고 있는 여러 정보들을 통합하고 다시 해석하면서 기억해 내는 과정을 의미한다. 재구성을 강화하기 위해서는 축어적인 형태보다는 요점적인 형태로 정보를 기억하려 노력해야 한다. 또한 연령이 높아질수록 인간은 효율적으로 기억을 저장키 위하여 요점형태를 더욱 선호하게 된다.
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