결혼 후 나는 더 외로워졌다 - 행복에 목마른 부부를 위한 솔루션

소개글

결혼 후 나는 더 외로워졌다 - 행복에 목마른 부부를 위한 솔루션에 대한 보고서 자료입니다.

목차

머리말 행복에 목마른 부부를 위한 솔루션

1장 결혼하면 두배로 행복할 줄 알았어. 2장 나,사랑하긴 하니?
1. 달라서 너무 싫은 당신 1. 행복 공식과 욕구
2. 깔끔한 남편, 건망증 아내 2. 속마음을 표현하세요
3. 30년간 같이 살았건만 3. 가라앉지 않는 욕구
4. 내곁에만 머물러요 4. 인정받고 싶다고!
5. 욕구를 ‘정리’하세요 5. 내가 원하는 걸 나도 모르겠어
6. 욕구에 대한 첫 번재 오해
7. 욕구에 대한 두 번째 오해

3장 우린 이래서 대화가 안통해 4장 나한테 좀 맞춰주면 안돼?
1. 생각해 봐, 우리가 뭐가 다른지 1. 성격이 다르면 욕구도 다르다
2. 칭찬좀 해주면 어디 덧나니? 2. 적극적 vs 소극적 : 내향형과 외향형
3. 우리 남편은 오춘기 3. 못치워? vs 안치워! : 정리형과 개방형
4. 걸그룹에 열광하는 남편이 섭섭하다 4. 반밖에! vs 반이나! : 현실형과 이상형
5. 대화는 운동처럼 운동은 대화처럼 5. 객관적 원칙 vs 주관적 가치 :
6. 말좀 해라, 돈 드는 것도 아닌데 사고형과 감정형
7. 성, 몸으로 나누는 대화

5장 당신, 도대체 원하는게 뭐야?
1. 기질 콘서트! 우린 네 가지야!
2. 어느 기질에 행당하나요?
3. 행동가형의 욕구
4. 관리자형의 욕구
5. 전략가형의 욕구
6. 이상가형의 욕구

6장 우리, 다시 사랑할 수 있을까?
1. 잊어버린 행복의 기술 9. 사랑의 감정 계좌
2. 내가 바뀌면 상대방도 바뀐다 10. 중요한 건, 타이밍!
3. 잊어버린 대화의 기술 11. 사랑은 서로를 바라보는 것
4. 아 다르고 어 다르다 12. 부부는 같은 편이다
5. 말을 해야 알지! 13. 부부 생활 수칙
6. “난 말이야...” 14. 욕구가 지배하는 않는 삶
7. 가슴에도 귀가 있다 15. 주고 또 주는 사랑
8. 말에도 온기가 있다 16. 부족한 2%가 욕구를 부른다

맺음말 느끼면 바꿔라! 행복은 멀지 않다

본문내용

언어를 사용해야 장점이 일을 하기 시작한다. 하지만 부부가 서로 단점만 바라보고 지적하고 힘들어하면 결과적으로 단점이 가득한 부부가 되어버린다.
12. 부부는 같은 편이다.
부부는 절대로 적군이 될 수 없다. 항상 아군이여야 한다. 함께 행복한 가정을 만들어 가는 한 팀이고 파트너이다. 그러므로 부부 사이에 갈등이 있거나 문제가 있어 대화로 해결해 나갈 때 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 서로를 아군으로 보고 한 팀으로 보려는 자세다.
13. 부부 생활 수칙
성격이 다르다는 것은 욕구도 다르고 행동양식도 다르다는 것이다. 결국 사랑해서 만나는 모든 부부는 갈등 구조로 들어갈 수밖에 없다는 것이다. 그러므로 배우자를 잘 고르는 것보다 갈등을 잘 해결할 수 있는 방법을 잘 찾아 가는 것이 더 중요한 일이다.
14. 욕구가 지배하지 않는 삶
끊임없이 생기는 이 욕구들을 해결하는 가장 바람직한 방법은 욕구가 올라오는 즉시 그것을 충족시켜 해결해버리거나 아예 욕구가 올라오지 않게 만드는 것이다. 그러기 위해서는 우선 나의 내면에서 올라오는 욕구가 무엇인지를 알아야 한다. 또한 그 욕구가 올라올 때마다 그것을 충족시키거나 없애버리는 나만의 방법이 있으면 나의 내면의 욕구가 생겨도 그것이 더 이상 나를 힘들게 하지 않게 된다.
15. 주고 또 주는 사랑
사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이다. 그러므로 진정한 사랑은 감정이 아니라 의지다. 하지만 결혼 후에는 이런 사랑이 수비지 않게 된다. 이제 다시 그 사랑을 회복해야 한다. 나의 욕구만 해결해 달라고 요구하는 것이 아니라 배우자의 욕구를 해결해 주는 것으로 행복을 느끼는 것이다.
16. 부족한 2%가 욕구를 부른다.
사람은 더 상위의 욕구가 채워지면 그 밑의 다른 욕구는 없어지게 되어 있다. 부부 사이에도 서로 깊이 사랑함으로 인해서 큰 행복이 느껴지면 경제적 어려움 등 다른 것들은 별로 문제가 되지 않을 수 있다. 내면의 욕구는 없어서는 안 되는 특성을 가지고 있지만 세상의 어떤 것으로도 내면의 욕구가 100% 완전히 충족될 수 없다는 또 다른 특징을 가지고 있다.
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