여가생활과 스포츠) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하고 계획하는 것 못지 않게

소개글

여가생활과 스포츠) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하고 계획하는 것 못지 않게에 대한 보고서 자료입니다.

목차

-아래-
1. 주제: 개인별 평생 여가계획
2. 내용 및 형식: 자유(단, 너무 포괄적 내용이 아닌 구체적 계획 세우기! (ex)연령별, 계절별, 동반자 유무, 가족유무 등 또한 활동적, 비활동적, 수동적, 적극적, 실내, 실외 등등)

본문내용

여가활동에 집중이 되어 있는 것을 고려해 더욱 정적이면서 예술, 교양, 문화와 관련된 실내 활동을 추가하는 것도 좋겠다. 문화예술 활동은 스트레스 해소, 자아 정체성 증진, 신체 및 육체적 건강에 이바지하고 문화적 가치관의 강화를 통해 행복한 삶과 연결된다는 점에서 의미 있다. 유럽 신경제재단(NEF, New Economics Foundation)의 행복지수 보고에 따르면, 행복지수가 높은 사회일수록 문화활동과 스포츠 활동이 사회적 자본 형성에 가장 많이 이바지한다고 한다. 특히, 단순히 관람활동만 하는 것이 아니라 가장 흥미 있는 예술 분야에 직접 참여하는 것이 좋겠다. 창작 활동인 그림 그리기, 조각공예, 글쓰기, 서예, 도예, 악기 연주와 같은 창작 활동에 참여하여 창의력을 표현하고 스트레스를 줄일 수 있고 관련 전시를 방문할 수도 있고 직접 전시회를 열 수도 있다는 점에서 자신에게 성취감도 심어 줄 수 있는 좋은 활동이라고 보인다.
여가활동의 중요성이 점차 커지고 있다. 여가는 근로 활동의 생산성을 높일 수 있도록 하는 충전 역할을 하며, 삶의 질을 높여주는 즐거움과 활력소이다. 소득수준이 높아질수록 여가를 통해 더 많은 효용을 얻고자 하는 욕구가 커지며, 만족스러운 여가활동은 삶에 대한 만족과 자아존중감을 높여준다. 지금도 다양한 여가활동을 즐기고 있지만, 신체 활동의 강도가 높고 운동에만 집중된 경향이 있어, 현재부터 60대까지를 중장년기로, 60대 이후를 노년기로 나누어 시기별로 알맞은 야외 스포츠를 구분해 계획해 보았다. 정서적, 육체적으로 균형 있는 삶을 위해서는 균형 잡인 여가활동을 하는 것이 좋으며, 또한 개인이나 우리 가족과 시간을 보내는 활동과 함께 사회 활동과 친목을 할 수 있는 새로운 네트워크로의 동호회, 지역 프로그램들의 활용을 계획했고, 예술, 문화적 차원에서 관람도 하고 직접 참여하는 새로운 여가활동을 계획했다. 특히, 고령화 사회로 진입하면서 노인의 정신건강 문제가 사회적 문제로 제기되고 있음을 인식하고, 인지기능과 우울함을 해소해주는 여가활동을 계획할 필요가 있다.
참고문헌
한국문화관광연구원(2009). 생애주기별 여가활동 모형 개발. https://www.kcti.re.kr/web/board/boardContentsView.do?contents_id=2_681
신아름, 김석호(2021). 한국인의 여가활동 잠재유형과 영향요인. 조사연구. 22권 2호. 1-31.

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