다이어트 사례를 통해 얻은 다이어트 문제점과 그 실태

소개글

다이어트 사례를 통해 얻은 다이어트 문제점과 그 실태에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론- 비만의 원인과 문제점

Ⅲ. 다이어트의 개념과 다이어트의 문제점

Ⅳ. 결론 : 개인적 소견

본문내용

표시·광고할 수 있도록한 것이 바로 그 예이다. 즉, 체중조절을 위한 식품으로서 갖추어야 할 성분규격이 제대로 정해져 있지 않은 상태에서 단순히 특수영양식품이기 때문에 그 식품의 유용성을 표시·광고할 수 있도록 정하고 있는 것은 현행법이 가지고 있는 불합리한 부분이다. 따라서 국제식품규격에서 정하고 있는 바와 같이 우리의 이러한 불합리한 제도의 시정이 필요할 것이다.
Ⅳ. 결론 : 개인적 소견
진정한 다이어트란 체중이 표준 이상으로 나가는 사람은 불필요한 살을 빼고, 표준 이하로 나가는 사람은 어느 정도 살이 찌게하며, 특정 질병이 있는 사람은 그 질병을 치료하는데 필요한 식이를 하는 것이라고 할 수 있다.
비만의 예방과 치료를 위하여, 우선 자신의 비만정도와 비만의 원인을 파악해야 할 것이다. 체중을 감량하고자 하는 사람은 우선적으로 자신의 비만도가 어느 정도인지 반드시 점검할 필요가 있으며, 그에 따라 체중을 감소시키기 위한 적합한 방법을 모색하여야 한다. 정상적인 체중을 가진자가 외관상의 이유로 심한 체중감량을 하는 경우 체중만 잃어버리는 것이 아니라 건강까지 함께 잃어버릴 수 있기 때문이다. 따라서 비만 치료의 가장 중요한 점은 자신의 비만도에 대한 정확한 의료적 측정이 선행되어야 한다는 점이다. 즉 전문의와 비만 치료에 대한 상담을 하고 자신의 몸상태에 대한 의료적 진단을 기초로 하여 자기에게 알맞는 다이어트를 선택해야 한다는 것이다. 그러나 또한 비만은 단순한 것이 아니라 매우 복잡하고 다양한 상호작용에 의한 것이므로 한가지 방법으로만 다이어트를 한다는 것은 비합리적이라고 할 수 있겠다.
최근 잘못된 편견과 매스컴의 영향으로 인해 다이어트의 기준을 건강에 두지 않고 마른 체형에 두는 인식이 만연되어 가고 있다. 무분별한 다이어트의 범람 속에서, 가장 위험한 것은 균형있는 영양소 섭취와 적절한 운동 등으로 생활 습관을 개선하지 않고 굶기나 소식 또는 원푸드 다이어트 등의 잘못된 정보를 따르는 것이다. 이와 같은 단기간의 극심한 저칼로리식이나 원푸드 다이어트의 문제점은 영양불량과 관련된 치명적인 질병을 유발한다는 것이다. 빈혈, 성장저하, 골다공증은 물론 신경성 거식증과 탐식증 등의 섭식장애, 심리적 장애, 먹는 것에 대한 혐오감 등의 부작용을 수반한다는 연구보고가 있다. 또한 다이어트 실시 후 정상 식생활을 하면 급격하게 과거보다 심한 비만으로 돌아오는 '요요현상'의 악순환을 가져 오기도 한다.
또한 최근 다이어트의 이상열풍으로 검증되지 않은 신종다이어트를 맹신한다든지, 전문기관이 아닌 곳에서 지방흡입술이나 다이어트를 시켜주는 곳을 찾아 그 부작용이 늘고 있는 것도 문제라고 할 수 있을 것이다.
막무가내식 다이어트는 이제 지양해야 될 비만치료 방법이라고 할 수 있을 것이다. 따라서 다이어트를 통한 진정한 건강을 얻길 원한다면 비만자 자신에 대한 철저한 분석과 그에 기초한 적정한 계획, 그리고 비만치료를 위한 노력이 필요할 것이다.
##참고자료##
비만관리를 위한 다이어트식품의올바른 이해-1128호(`97.9.19) (1997.09.19)
-한국식품위생연구원 영양연구부 주임연구원 김 동 연 -
월간 식품 산업 2003년 3월호..
존칼슨 (1996) 헬스 카운슬링 "비만에서 불면증까지" ; 한국경제 신문사
박진홍 (1997) 운동요법 영양,행동수정요법에 의한 비만 초등생의 신체조성과 체력변화
; 한양대 석사논문
http://www.cdiet.com/ 크레지오의 다이어트
http://www.donga.com/ 동아일보 홈페이지
http://www.dietcity.co.kr/ 글로벌다이어트
http://www.mohw.go.kr/ 보건복지부

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