근섬유의 종류와 특성

목차

＊근섬유의 종류와 특성
1) 수축속도의 차이
2) 대사적 특성의 차이
3) 신경학적 특성의 차이

본문내용

동원된다. 순발력 운동시에도 속근운동단위보다는 서근운동단위가 먼저 동원되기 때문에 오로지 속근운동단위만을 훈련시키는 것은 불가능하다.
물론 운동의 강도를 강하게 함으로써 속근운동단위가 동원되는 비율이 높아진다. 예를 들어 장시간의 지속적 달리기 보다는 인터벌 훈련에 의해 속근운동단위의 단력을 꾀할 수 있다.
근섬유의 유형과 특성 비교
특성
적근섬유
백근섬유
수축속도
느림
빠름
피로에 대한 내성
강함
(자세유지등 지속적 수축에 적합)
약함
(빠르고 섬세한 운동에 적합)
모세혈관밀도
많음
적음
사립체
미오글로빈
인원질(크레아틴)
적음
많음
글리코겐
ATP 분해효소
(myosin - ATPase)
근형질세망
빈약
발달
분포된 운동신경크기
가늘다
굵다
신경지배비
(신경섬유 하나가 지배하는 근섬유수)
크다
적다

키워드

근섬유,   근섬유종류,   근섬유특성,   속근섬유,   지근섬유,   적근섬유,   백근섬유