정신건강증진

소개글

정신건강증진에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차
1. 정신적으로 건강한 사람의 특징

2. 정서적, 정신적 건강
2.1 개념
2.2 감정변화의 일반적인 폭
2.3 자부심(self-esteem)
2.4 대담성(hardiness)

3. 정신건강을 저해하는 요인
(1) 우울증(hardiness)
(2) 고독감(loneliness)
(3) 수줍음(shyness)
(4) 자살(suicide)

4. 정신건강증진
(1) 의사소통(communication)능력
(2) 적절한 유머
(3) 갈등 해소능력
(4) 삶에 대한 순향적 자세

5. 정신건강에 대한 재고
(1) 매슬로(Abraham Maslow) 욕구서열
(2) 정신적 발달과 신념의 성숙

결 론

본문내용

고
(1) 매슬로(Abraham Maslow) 욕구서열
< 매슬로의 욕구충족 모형>
※ 사람들은 낮은 수준의 결핍욕구가 충족되기 전에는 상위의 욕구를 충족시키려들지 않는다.
<다른 사람과 함께 즐거운 여가시간을 갖는 것은 자기실현에 도움이 된다>
(2) 정신적 발달과 신념의 성숙
신념은 사고와 가치체계가 성숙하고 확장할 수 있는 토대를 제공
결 론
1. 정서적으로 건강한 사람은 자신과 다른 사람들을 편안하게 느끼고, 삶의 필요에 적절히 대응한다.
2. 정서적 건강은 변화에 대한 감정적 대응에 관한 것인 반면, 정신적 건강은 정신적 능력의 적절한 기능과 발달을 포함하는 보다 폭 넓은 것이다.
3. 감정상태는 항상 변화하며 또 누구에게나 일반적으로 변화한다.
4. 자부심은 정신건강의 핵심이다.
5. 대담성은 자신감과 책임감이 있음을 반영하며, 도전에 대응할 의욕이 있음을 나타낸다.
6. 우울증은 몇 가지 특징적인 증상을 통해 진단할 수 있다.
7. 고독감은 적절한 대인교류의 부재에 기인한다.
8. 수줍음은 개인의 성격적 요소 중의 하나이다. 그러나 대인관계 개선 상담을 통해서 수줍음이 많은 사람들도 다른 사람들과 보다 편안하게 지내는 법을 배울 수 있다.
9. 자살은 삶의 문제에 대응하는 가장 비효과적이고 가장 극단적인 방법이다.
10. 유머감각은 정신건강과 행복한 삶에 기여한다.
11. 매슬로에 따르면 기초적인 인간 욕구를 충족시키는 능력이 보다 높은 수준의 정서적 욕구를 추구하는 토대를 구성한다.
12. 성숙한 신념체계를 가지고 있는 사람은 그들의 삶에 지침이 되는 가치의 존재를 인식하고 있다.

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