서킷 웨이트 트레이닝이 골프드라이버샷에 비거리에 미치는 영향

목차

서론 골프 드라이버 거리의 중요성 및 웨이트

연구목적 드라이버 샷의 비거리에

가설 트레이닝전 , 근육량, 체지방의 차이규명

본 론 (방법과 연구 절차)
서킷 웨이트 트레이닝란 ?
골프 스윙의 3대 요소
트레이닝 방법

결과 및 결론

본문내용

서 론
골프 드라이버 거리의 중요성 및 웨이트 트레이닝의 중요성
골프종목에서는 한번의 샷 으로 가능하면 보다 큰 비거리를 얻는 것이 스코어를 좋게 하기 위한 중요한 요소이다.
골프선수들의 웨이트 트레이닝 후에 클럽 헤드 스피드, 볼속도, 정확도, 방향 거리 등이 향상되었다.
근력 트레이닝은 경기력 향상뿐만 아니라 상해의 예방에 있어서도 중요한 역할을 한다.

키워드

골프,   골프웨이트,   서킷트레이닝,   비거리늘리는 방법,   골프스윙,   비거리증가,   골프서킷