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소개글

[소금][죽염][소금의 의미][소금의 역사][소금의 성질][소금의 잘못된 상식][죽염의 기원][죽염의 활용]소금의 의미, 소금의 역사, 소금의 성질, 소금의 잘못된 상식과 죽염의 기원, 죽염의 활용 심층 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 소금의 의미

Ⅲ. 소금의 역사

Ⅳ. 소금의 성질

Ⅴ. 소금의 잘못된 상식

Ⅵ. 죽염의 기원

Ⅶ. 죽염의 활용
1. 위·장 세척법
2. 평상시 음용법
3. 세안법
4. 손 발 마사지법
5. 눈 씻는 법
6. 양치법
7. 머리 감는 법
8. 전신 마사지법
9. 다이어트법

참고문헌

본문내용

후 한 달에 한두 번 정기적으로 실시해주면 신체의 기능이 매우 양호한 상태로 유지할 수 있다.
2. 평상시 음용법
물을 충분히 마시기 위한 방법으로 죽염을 이용하면 좋다. 아침에 일어나서 공복에 생수 2~3컵과 죽염1티스푼을 섞은 죽염수를 마신다. 그리고 식사 전 후를 피해 수시로 물을 마셔 주세요. 일단 실행해 보시면 그 효과에 놀라게 된다.
3. 세안법
세계의 미녀인 클레오파트라와 양귀비가 소금으로 세안(목욕)을 했다는 것은 아는가? 방법은 우선 화장기가 있으면 따뜻한 물에 비누를 사용하여 깨끗이 씻어 내시고, 죽염 한 티스푼 정도를 손에 넣고 비빈 후 눈에 들어가지 않게 얼굴을 마사지해라. 마사지 후 찬물로 씻어주면 피부가 수축되어 더욱 좋다.
또 세안 후 얼굴의 물기를 닦지 않은 채 소금을 조금 손바닥으로 비벼 얼굴에 두드려 주며 물기를 말리고 그대로 자면 아침에 윤기가 나며 화장도 잘 받는다고 한다. 팩을 할 경우는 죽염 2~3 스푼을 손에 넣고 물을 몇 방울 떨어뜨려 걸쭉하게 개서 눈 주위를 피해 얼굴에 바르고 5분 정도 그대로 두면 된다. 완전히 마르면 찬물을 적셔 가볍게 비벼 주면서 씻어 내면 된다.
4. 손 발 마사지법
먼저 손바닥을 따뜻한 물로 잘 씻은 후 소금 한 티스푼을 손바닥에 넣고 비벼 손과 발을 마사지 해 준다. 이때 뜨거운 물에 손이나 발을 담가서 혈관을 확장시킨 다음 마사지하면 더욱 좋다. 무좀이 있거나 피로가 심하면 따뜻한 소금물에 30분 정도 담궈 줘도 효과 만점이다.
5. 눈 씻는 법
피로가 쌓이면 눈의 노화를 촉진시키고 시력이 극히 떨어져 침침하게 되며 백내장의 원인이 되기도 한다. 눈을 보호하기 위해 바로 바로 피로를 풀어 주어야 한다. 세면기에 8할 정도의 깨끗한 물을 담근다. 여기에 죽염을 한 티스푼 정도 타서 잘 섞은 후 충분히 녹인 다음, 얼굴을 담그고 눈을 깜박이면서 5~10회 정도 떴다 감았다한다.
평상시에 죽염수를 안약병에 넣어 가지고 다니면서 한 두 방울 떨어뜨려 주면 좋다. 이때 죽염수는 위의 포화 죽염수를 5배 희석해서 사용하는데, 앞에서도 말했지만 일반 안약을 장기간 사용해서 생기는 부작용 같은 것은 절대 염려 하지 않아도 좋다.
6. 양치법
잇몸이 약해지면 이가 흔들리고 음식을 잘 씹을 수 없게 되며, 또 염증으로 인해 구취가 심하고 피가 나오기도 한다. 죽염을 이용해 잇몸 염증을 해결해 주고 이를 튼튼히 할 수 있다. 양치를 할 때 왼 손에 죽염을 한 티스푼 정도 부어놓고 치약 묻힌 칫솔로 찍어가며 양치를 하는게 요령인데, 이때 손가락으로 잇몸을 마사지 해 주면서 하면 더욱 좋다. 이가 부실하거나 잇몸이 약한 사람은 죽염 알갱이를 가지고 다니면서 입안에 물고 녹여 먹는 습관을 들이면 머지않아 튼튼한 치아를 갖게 될 것이다.
7. 머리 감는 법
죽염은 머리카락을 건강하고 윤기 있게 가꾸어 줄 뿐 아니라 탈모증을 예방하고 비듬을 치료해주는 신통한 능력도 있다. 비누로 두피와 모발을 깨끗이 세척한 후 양손의 손가락 끝에 죽염을 묻혀 두피를 비비듯 1~2분간 마사지한다. 그리고 따뜻한 물로 헹구어 주면된다. 또 다른 방법은 머리를 감은 후 따뜻한 물에 죽염을 타서 마지막 헹구는 물로 이용하는 방법도 있다.
8. 전신 마사지법
죽염수 목욕은 피부의 노폐물을 제거해 줄 뿐 아니라 피부미용을 비롯한 혈액순환 장애로 오는 질병에 특히 탁월한 효능을 보인다. 전신을 따뜻한 물로 가볍게 샤워한 후 죽염을 비벼 전신을 마사지해 준다. 비만부위, 관절부위는 충분히 마사지하되 죽염을 걸쭉하게 개어 바르고 사우나에 들어가 땀을 빼 주면 더욱 좋다. 또 욕탕에 따뜻한 물을 받아 죽염을 타고 온몸을 담궈 줘도 좋은데, 혈액장애로 인한 질병은 물론 비만 해소에도 매우 효과적이다.
9. 다이어트법
마시는 방법과 마사지하는 방법이 있다. 소금은 몸을 단단하게 한다. 동양의학에서는 모든 음식을 그 성질에 따라 음양으로 나누는데 양성식품은 속을 여물게 하고 조직을 단단하게 하는 성질이 있다고 보고 있다. 그 대표적인 것이 소금으로 죽염은 다이어트에 매우 효과적이다.
참고문헌
○ 김병옥, 소금의 문화사, 가람기획, 2001
○ 김호종, 어·염업의 발달 한국사33
○ 마크 쿨란스키피에르 파즐로 - 소금(인류사를 만든 하얀 황금의 역사)
○ 소금과 문명 S, A, M, Adshead 지호, 2001
○ 서병철·오재명, 저염식품의 개발 현황과 방향, 대한지역사회영양학회지
○ Pierre Laszlo, 소금의 문화사, 가람기획, 2001

키워드

소금,   죽염,   소금 역사,   죽염활용,   나트륨