인간관계증진프로그램

소개글

인간관계증진프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅱ 프로그램의 구성

제1부 관계형성
제2부 대인 불안 상황 발표하기
제3부 불안의 정체 이해하기
제4부 공감의 실습
제5부 자기표출 훈련
제6부 적극적 경청하기
제7부 의사 소통 기법 훈련

본문내용

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제 5 부 자기 표출 훈련
1. 목표 : 자신의 감정을 인식할 수 있다.
자신의 감정을 정직하게 표현할 수 있다.
불편한 상황에 대하여 통합적 관점을 지니게 된다.
2. 과정
자기 감정의 인식
- 강의 : 감정은 가치 중립적이다. 그러므로 선악이 없다.
감정은 자신이 원하는대로 바뀌지 않는다.
자신의 감정을 표출할 때, 그 감정에서 자유로워 질 수 있다.
- 실습 : 지도자는 구성원에게 여기 지금 자신의 감정을 말하라고 요구한다. 이 때, 구성원은 설명이나 이유를 부치지 않고 오직 여기 지금 자신의 감정만을 발표하도록 한다.
자기 표출 연습
- 활동지를 사용하여 자기 감정을 표출하는 연습을 한다.
- 지도자의 지시로 집단원 중 한사람이 집단 가운데로 나와 자신이 원하는 자리에 집단원을 배치하도록 한다.
- 그렇게 배치한 이유를 설명한다.
- 집단원은 그 때, 자신이 느낀 감정을 발표한다.
종결활동
- 구성원들이 돌아가며 이번 상담활동에서 느낀 점과 다음 집단 상담 활동에 대한 기대 발표하기
- 지도자가 본 집단 상담 활동의 과정과 내용을 요약하고, 다음회기 집단 상담 활동의 내용을 예고한다.
3. 자료
< 제 5 부 자기 표출 훈련 자료 1 >
자기 표출 훈련
자기 표출은 사건과 자신의 느낌을 객관적으로 보고합니다.
1. 철수가 버스를 탔는데 너무 흔들려서 멀미가 나려고 한다.
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2. 철수는 영철이가 좋아서 잡담을 하려고 등을 쳤는데 영철이가 화를 내자 철수는 당황스러웠다.
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3. 영희는 뒤에 앉아서 자기들끼리 잡담하는 친구들 때문에 수업에 집중할 수가 없어서 화가 머리까지 솟고 가슴이 부글거린다.
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제 6 부 적극적 경청하기
1. 목표 : 상대의 상태를 파악하기 위하여 적극적인 자세로 공감, 자기 표출, 관심 기울이기, 무조건적 긍정적 수용의 태도로 상대의 말을 경청 할 수 있다.
2.과정
무조건 긍정적 수용의 태도
- 강의 : 무조건 긍정적 수용의 태도가 의미하는 것(판단, 평가, 비난하지 않고 상대의 존재와 행동, 말, 태도 등을 조건 없이 긍정적으로 받아들여 상대의 정신적 성장을 촉진하는 활동)
- 실습 : 지도자의 지시로 두 사람이 짝을 지어 상담 실습을 한 후, 관심 기울이기, 무조건적 긍정적 수용의 태도를 실습한 후 집단원의 피드백을 받는다.
관심 기울이기
- 강의 : 관심 기울이기의 의미(상대방의 의사와 감정을 파악하기 위하여 관심을 갖는 행동으로 시선, 자세, 비언어적 행동 등을 포함)
- 실습 : 지도자의 지시로 두 사람이 짝을 지어 상담 실습을 한 후, 관심 기울이기, 무조건 긍정적 수용, 공감, 자기표출, 행동에 대하여 집단원의 피드백을 받는다.
진실성
- 강의 : 자신의 말과 행동 및 태도가 일치하는 것
- 실습 : 지도자의 지시로 두 사람이 짝을 지어 상담 실습을 한 후, 관심 기울이기, 무조건 긍정적 수용, 공감, 자기표출, 진실성에 대하여 집단원의 피드백을 받는다.
종결활동
- 구성원들이 돌아가며 이번 상담활동에서 느낀 점과 다음 집단 상담 활동에 대한 기대 발표하기
- 지도자가 본 집단 상담 활동의 과정과 내용을 요약하고, 다음회기 집단 상담 활동의 내용을 예고한다.
- 자신과 불편한 관계에 있는 사람을 1명 자기 집으로 초대하여 관심 기울이기, 무조건 긍정적 수용, 공감, 자기표출, 진실성을 실습하는 것을 과제로 제시한다.
제 7 부 의사 소통 기법 훈련
1. 목표 : 자기 성장을 촉진하는 의사 소통 기법을 실습할 수 있다.
2. 과정
인간 관계 기법의 확인
- 지도자의 지시로 1명씩 돌아가며 인간 관계의 기법들을 발표한다.
인간 관계 기법의 실습
- 지도자의 지시로 2명이 1조가 되어 1명은 자신이 경험한 인간 관계의 어려움을 말하고, 다른 1명은 지금까지 연습한 의사 소통 기법들을 활용하여 상담한다.
- 역할을 바꾸어 실시한다.
- 1조가 마치면 구성원들이 피드백 해준다.
- 다른 구성원들도 동일한 활동을 하여, 모든 구성원이 이러한 활동을 한다.
- 각 인간 관계 기법의 활용이나 의의에 대하여 의문이 있으면 질문하고 대답한다.
종결활동
- 구성원들이 돌아가며 이번 상담활동에서 느낀 점과 다음 집단 상담 활동에 대한 기대 발표하기
- 지도자가 본 집단 상담 활동의 과정과 내용을 요약하고, 다음회기 집단 상담 활동의 내용을 예고한다.
- 자신과 불편한 관계에 있는 사람을 1명 자기 집으로 초대하여 관심 기울이기, 무조건 긍정적 수용, 공감, 자기표출, 진실성을 실습하는 것을 과제로 제시한다.
※ 지도자를 위한 참고 사항
본 의사 소통 기법 훈련 프로그램은 인간 중심적 상담이론을 근간으로 하여 7회를 기준으로 짜여진 것입니다. 본 프로그램을 진행 할 경우, 필요하다면 전문지식을 활용하여 게스탈트 상담기법이나 합리적 정서적 행동 치료 기법, 행동주의 치료 기법, 정신 분석적 치료 기법들을 활용 할 수도 있으며, 실제 초 중 고등학교에서는 용어를 학생들의 수준에 맞추어 설명하고 프로그램의 회기도 늘려서 실시하는 것이 바람직합니다. 회기를 늘릴 경우에는 12회 정도로 하는 것이 바람직하며, 본 프로그램의 7회 내용을 반복해서 실시하고, 여기에 자신의 존재를 각성시키기 위하여 실존적 상담 기법을 활용하는 것이 프로그램의 효과를 높일 수 있습니다.

키워드

집단상담,   프로그램,   상담,   인간관계