식품과건강-나의 식단 들여다보기

소개글

식품과건강-나의 식단 들여다보기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

▼나의 하루 식단 내용

▼나의 개선된 하루 식단

본문내용

후에는 제철이 따로 없는 과일인 바나나를 먹어주어 비타민을 보충해 주었다.
현재의 식단을 반성하고 나름대로 개선된 식단을 짜보았다. 표준치 이상은 되지만 여전히 철과 비타민의 섭취가 더 필요하다고 본다. 더욱 향상된 식단을 위해서는 고기류를 더 포함하여 철분 섭취를 늘리고 채소 과일류를 늘려주어 부족해 보이는 비타민 양을 늘려야 한다고 명심했다.

키워드

식품,   식품영양학,   영양학 ,   영양불균형 ,   식품과건강,   식단,   하루식단,   식단개선