생활지도와 상담 요약자료

목차

본문내용

상태에 대한 분석), 상호교류분석(교류교환분석), 게임분석, 생활각본분석, 관계분석의 과정을 통해 이루어짐.
(9) 해결중심 상담 이론
- 모든 인간은 문제가 있을 때 문제를 해결하기 위해 많은 노력을 한다는 것을 전제로 하며 문제해결을 위한 내담자의 노력을 중심으로 상담을 시작.
- 내담자가 어떤 노력을 시도해 왔고 어떤 해결방법을 생각해 보았는지에 더 관심을 두며 어떤 방법이 어느 정도 효력을 보였는지 구체적으로 평가하며 어떻게 하면 더 많은 효력을 볼 수 있는지 함께 구상.
- 내담자의 문제해결력을 믿고, 해결 능력을 확장시키고 성장시키는 목적을 추구.
- 학교상담에 적절한 이론으로 간주되어짐.
(10) 형태주의 상담
- 상담자가 내담자로 하여금 자신들이 현재를 느끼고 경험하는 것을 무엇이 방해하는지를 알 수 있도록 도움으로써 내담자가 여기-지금을 완전히 경험할 수 있도록 돕는 방법.
- 자각의 확대, 개인의 책임감과 개인의 독특성 수용, 자각이 방해받는 방식의 경험을 강조. 인간을 하나의 전체로 파악하고 선택의 자유에 의해 잠재력을 각성할 수 있는 존재로 간주.
- 인간은 자기가 속한 환경에서 내·외적 자극에 대해 능동적으로 반응하며 인간생활을 지각과 운동형태의 형성 및 소멸의 과정으로 보아 적응이 잘된 사람은 형태의 생성과 소멸이 잘 진행된 사람이고, 그렇지 못한 사람은 외적 세계와 자신의지각적 접촉이 이루어지지 않았거나, 욕구와 행동을 억압하여 형태의 생성과 소멸과정이 방해를 받는 경우라고 봄.
- 언제나 현재를 중심으로 각성시키는 것을 중요한 목표로 봄. 자기각성, 환경접촉각성 등.
- 주요기술은 비언어적 각성, 언어적 접근, 환상적 접근, 과거와 미래에 대한 기법, 감정에 대한 접근기법 등이 있음.
- 인간행동을 하나의 전체로 보았고 짧은 시간 내에 각성을 하게 되며 현재의 상태에서 문제와 접하게 된다는 점에서 많은 기여를 하였으나 용어가 생소하고 효과가 증명되었다는 경험적 자료가 없어 보편성이 결여됨.
4. 적응
1) 개념
- 개인이 심리적사회적 장애를 극복하고 자기 자신의 욕구를 충족시키기 위해 개인적으로나 사회적으로 수용할 수 있는 행동을 하는 것.
- 자신을 환경여건에 맞추어가는 과정과 자신의 욕구를 충족시키기 위해 환경을 수정하는 과정으로 구성.
2) 적응의 방법
(1) 대처전략
i) 문제중심의 건설적 대처
- 체계적 문제해결의 사용
- 문제를 다루는데 있어서, 가장 분명한 행동과정으로 적극적 대처와 계획을 쓰는 사람들이 자긍심 수준이 높고 반대로 불안 수준은 낮음.
- 문제의 명료화: 문제의 성질을 구체적이고 명확히 기술. 일반적인 문제 묘사와 부정적인 감정에 지나치게 주의를 기울이면 문제와 문제의 결과를 혼동하게 만듬.
- 대안적 행동과정의 창출: 대부분의 문제들은 단순하고 손쉬운 해결책을 가지고 있지 않으므로 자신이 처한 상황을 어느 정도라도 개선할 수 있는 여러 대안들을 찾으려는 노력이 중요.
- 대안들을 평가하고 행위과정을 선택: 가능한 많은 대안을 산출하고 그것들의 가치를 평가해야함. 실현가능성, 대안 실행 시 부담고려, 대안이 가져오게 될 가능한 결과 고려가 되어야 함.
- 융통성을 가지고 실행.
ii) 정서중심대처
- 상황자체를 변화시키기보다 그 상황에서 경험하는 정서적 고통을 경감시키려는 전략.
- 운동, 명상, 음주, 분노발산, 정서적 지지확보.
iii) 방어기제
인간은 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 다양한 심리적 기법을 발달시키게 되는데 이를 통해서 자신을 방어하고 갈등적인 충동들 사이의 타협을 통해 내적 긴장을 감소시켜 환경에 적응해 나가게 됨.
i) 억압(repression): 가장 흔하게 사용되는 방어기제로 서로 대립되는 욕구들, 경쟁적인 충동들이나 자신의 자아상이나 사회의 도덕과 일치하지 않는 충동이나 과거 기억을 의식의 영역에서 무의식의 영역으로 억누르는 것. 억압된 충동이지만 그 힘이나 긴장은 그대로 보유되고 있어서 정신적 에너지를 많이 사용하게 됨. ex) 의도하지 않은 망각, 수치심이나 죄책감을 일으키는 일들을 잘 기억하지 못하는 경향.
ii) 동일시(identification): 자신에게 의미 있는 사람의 태도나 행동 양식을 획득하여 자신의 성공을 얻고 싶은 소망을 충족시키는 것. 바람직한 동일시를 위하여 아동과 관계를 맺고 있는 사람들이 주변에 있어야 하며 또 동일시 행동에 의해서 자신감과 자존심이 강화되는 보상이 있어야 함. ex) 아동이 외디푸스 콤플렉스를 해결하기 위해 동성에 부모에 동일시하는 것.
iii) 전위(displacement): 어떤 사람에 대한 상을 무의식적으로 다른 사람에 대한 상과 동일시하여 감정과 태도가 그 사람에게로 옮겨지는 경우. 상담 장면에서 내담자가 상담자에게 일으키는 경우가 많음. ex)
iv) 보상(compensation): 자신의 성격 능력, 혹은 신체에 대한 실제적, 상상적 결함에서 오는 열등감을 해소하기 위해 다른 우세한 면을 과장해 결함을 극복하려는 기제. ex) 작은 키의 사람이 점잖고 뽐내는 듯한 태도를 보이며 공격적이고 지배적인 기질을 보이는 경우.
v) 합리화(rationalization): 여러 동기들 중에서 용납될 수 있는 동기들만 선택하고 단지 그 동기 하나뿐이라고 생각하려하거나 욕구충족이 어려운 상황에서 참된 이유를 인정하기보다 그럴 듯한 이유를 찾아 자신의 행동을 정당화시킴으로써 괴로움에서 벗어나는 것. ex) 학교의 우등생은 사회의 열등생, 매를 아끼면 아이를 버린다.
vi) 반동형성(reaction formation): 인정할 수 없는 충동을 계속 억압하고, 감추어져있는 인격 성향을 부정하고 숨기기 위하여 본래의 경향과 정반대로 표현되는 성격경향. 완벽하고 타협할 줄 모르는 성격은 오히려 금지된 욕망이나 충동에 대한 반동형성인 경우가 많음. ex) 남자 아이들이 좋아하는 여학생이 하는 고무줄 놀이를 방해하는 것.
vii) 투사(Projection): 자신이 부인하고 싶은 성격 특성, 태도, 동기, 욕구 등을 외부로 돌려 다른 사람의 탓으로 돌리려함. 자신의 인격 안에 품고 있는 중요한 욕구는 인식하지 못하게 하며 그 대신 왜곡하도록 만듬.

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