스트레스 대처방법 및 적응 모델(적용 연구)

목차

*스트레스 대처 및 적응 모델

Ⅰ. 기본 전제

Ⅱ. 주요 개념

1. 스트레스
2. 생활사건
3. 스트레스 대처
4. 적응

Ⅲ. 스트레스 대처방법

1. 스트레스로 인한 정신적, 신체적 반응과 질병에 대한 이해
1) 스트레스의 심리적 증후
2) 스트레스의 행동상 증후
3) 스트레스의 신체적 반응
4) 스트레스 관련 질병
2. 스트레스원과 대처요구에 대한 이해
3. 대처양식에 대한 이해
4. 스트레스 대처 과업의 수행
5. 스트레스 대처 기술

Ⅳ. 적용연구

*참고문헌

본문내용

화학적 요인
· 개인의 직무나 개인이 속한 조직의 특성 등 조직적 요인에서 생기는 스트레스
· 개인의 성격, 비현실적 신념 등의 내적 요인
의료현장에서 스트레스를 야기하는 상황은 매우 다양하다.
환자는 고통, 두려움 또는 신체적인 움직임의 상실로 인해 신체적 정서적 자
원이 고갈될 때 이와 같은 요구에 대처할 필요성을 느끼게 된다. 심각한 질환의
경우는 지각된 요구가 그것을 다루기 위한 지각된 자원을 초과할 수 있다는 것을
의미하기 때문에 스트레스의 원천이 된다. 이러한 상황에서 어떻게 대처하느냐
는 개인에 따라 차이를 보인다.
3) 대처양식에 대한 이해
스트레스 대처양식에는 적극적 대처와 소극적 대처, 접근과 회피, 정서지향
적 대처와 문제지향적 대처가 있으며, 이외에도 긍정적 해석 , 긴장완화, 공상적
사고, 자기비난, 일탈행동, 사회적 지지 추구, 종교적 지원 추구로 나누기도 한다.
4) 스트레스 대처 과업의 수행
실제적인 대처기술은 환경적 혹은 개인 내적 요구와 갈등을 다루고, 이것
을 최소화하기 위해서 다양한 범위의 적응노력을 하는 것을 의미한다. 메커닉
(Mechanic, 1978)이 제안하는 스트레스에 성공적으로 대처하는 4가지 방법은 (1)
질병과 장애에 따른 심리 사회적 스트레스에 대처하기 위해 동기화를 유지하고
자극하기 위한 유인과 보상, (2) 대처기술에 대한 적합한 준비와 교육, (3) 고통스
러운 감정을 관리하고 자아존중감을 유지하기 위한지지, (4) 대처과업을 충족시
키기 위한 자기방향성이다. 그리고 일반적인 주요 스트레스 요인을 사회적 차원
에서 해결하는 방법이 있다.
5) 스트레스 대처 기술
스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 기술로 (1)심호흡법 , (2) 점진적 근육이완
훈련, (3) 심상훈련, (4) 자기암시와 자율이완훈련(Autogenic Training) (5)자기주
장훈련과 같은 방법이 많이 활용된다.
특히, 스트레스를 개인이 어떻게 인식하느냐에 따라 대처행동이 다르게 나타
나므로 개인의 인지과정에 대한 변화를 시도하는 것이 효과적이다.
인지적 왜곡의 변화를 위한 기법으로는 엘리스의 합리-정서치료법이 대표적이
다. 스트레스로 인한 부정적인 정서반응은 개인의 비합리적이거나 부정적인 사고
로 야기된다고 전제하고, 환자의 비합리적인 사고를 찾아내어 이를 논박함으로써
합리적인 사고로 전환시키거나, 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 변화시키는 방
험 이다.
4. 적용연구
(1) 유방암 환자에 대한 적용연구
유방암 환자는 치료과정의 단계마다 상당한 심리사회적 문제와 도전에 직면하
게 된다. 진단 시 환자들은 불확실성, 혼동, 디스트레스를 경험하게 된다. 이러한
심리적 디스트레스는 부적절한 정보를 접했을 때나 복잡한 치료결정과정을 거칠
때 더 받게 된다. 또한 외과의 , 암전문의 , 방사선치료사 및 성형외과의 등 여러 전문가들과 진료일정을 잡는 데서 생기는 어려움 등으로 더욱 가중된다.
치료가 시작되면 곧바로 신체적 기능, 신체상, 기분, 성, 가족, 직업과 관련된
문제들을 맞닥뜨리게 된다. 수술의 여러 방법들-유방 부분절제술(lumptectomy)
유방 전절제술(mastectomy) 재건술 -에 대해 검토하고 선택해야 하므로 이에
따른 문제가 제기된다. 수술 이후에는 곧바로 보조 항암약물치료와 방사선 치료
를 고려하고 논의해야 하기 때문에 심리적 회복에 필요한 여유 시간이 거의 없다.
보조치료는 더욱이 신체, 성, 가족에게 부가적인 영향을 초래한다. 치료가 끝나
도 생존의 기쁨은 잠깐이고 재발의 공포를 경험한다(황숙연 외,2002:97-98).
유방암 환자의 다양한 스트레스와 심리사회적 문제를 해결하고 스트레스 관리를 돕는 집단 개입이 효과적인 것으로 보고되었다.
유방암 환자 대상으로 질병과 치료과정에 대한 이해를 돕고 사회적 지지와 스트레스관리에 초점을 둔 집단을 실시한 후에 환자의 우울정도가 낮아진 것으로 나타났
다. 스트레스 대처방법에서 문제중심과 사회적 지지 추구의 긍정적인 대처유형
이나, 자기비난, 소망적 사고, 회피의 부정적인 대처유형에서도 약간의 변화가
나타났다.
*참고문헌
-김경호(2005). 정신보건사회복지론. 청목출판사.
-강흥구(2004). 의료사회복지실천론. 학현사.
-김외숙 역(2005). 인지행동치료. 서울: 하나의학사
-이경아 외 역(2004). 사회복지영역에서의 역량강화실천. 서울: 양서원
-정무성(2005). 사회복지프로그램 개발론. 학현사
-김융일, 양옥경(2004). 사회복지수퍼비전론. 양서원

키워드

영향,   요인,   정의,   개념,   문제점,   배경,   방안,   현황