나를 믿는 긍정의 힘

본문내용

두려워하고 있는 그 일을 하는 것이다. ’라는 두 글귀이다. 아직 일어나지도 않은 미래의 일 특히나 실패에 관한 두려움 때문에 현재의 시간을 낭비하는 것이 얼마나 어리석은 짓인지 새삼 깨닳았다. 두려워하며 걱정만 하고 있을 시간에 두려운 요소를 하니씩 줄여나가는 것이 지혜롭고 현명한 사람의 행동임을 저자는 강조하고 있다. 또한 많은 사람들이 바라는 것은 행복이나 평안, 부, 건강과 같은 긍정적인 것인데 반해 대부분의 사람들은 그 반대인 부정적인 생각을 더 많이 하고 있다는 것을 알게 되었고 또한 내게 마음의 변호가 얼마나 시급한지도 깨닳게 해주었다. 책에는 자신의 변화시킬 구체적인 방법으로 명상을 제시하고 있다. 저자는 명상을 통해 자신 안에 있는 창조성과 조우할 수 있다 말하며 결국 이런 긍적적인 삶의 태도가 우리를 그런 실제의 삶으로 이끌어 간다고 말한다. 책에 나온 간단한 명상의 절차를 따라 오늘 아침 처음으로 명상을 해봤다. 10분도 안되는 짧은 시간이었지만 온전히 내가 바라는 미래의 삶에 대해 집중해서 생각하는 것만으로도 마음이 가벼워짐을 느꼈다. 뭐든 꾸준해야 변화도 확실한 법! 내마음과 삶의 변화의 첫 걸음으로 명상을 선택해 보고자 한다.

키워드

독후감,   긍정의힘