자존감을 읽고

소개글

자존감을 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

욕심을 줄이거나 분자인 성공을 증가시키면 올라간다. 욕심을 버려야 열등감 극복이 쉬워진다. 또한 성공 경험이 많을수록 자존감이 올라간다. 성공의 경험은 자신에 대한 새로운 발견의 계기가 된다. 자존감이 낮은 사람은 실패에 대한 두려움이 높아서 그 무엇도 시도하지 못한다. 하지만 망설이지 말고 무언가 행동으로 옮기고 시작하는 것이 중요하다. 계획을 내일로 미뤄서는 안 된다. 두려워서 망설이고 있는 사이에 자존감을 회복할 기회는 날아가 버린다.
사람에게는 ‘가짜 자기’와 ‘진짜 자기’가 있다고 한다. ‘가짜 자기’는 자기가 그렇게 되기를 바라는 자기이다. 어떤 사람은 ‘진짜 자기’를 드러내는 것을 수치스러운 자기로 믿고 있다. 하지만 ‘진짜 자기’를 만날 필요가 있으며 이는 자기의 참모습을 발견해야 진정한 자존감이 나온다.
나는 최근에 자존감이라는 것을 알게 되었고 내가 자존감이 매우 낮다는 것을 알게 되었다. 나는 내 자존감이 낮은 것을 남 탓으로 돌리고 있었다. 그러나 자존감이 낮은 것은 나의 책임이 있다는 것을 알게 되었고 내 잘못을 어느 정도 인정 할 수 있게 되었다. 실수를 하는 것을 너무도 두려워했고 실수를 하면 죽고 싶어질 정도로 창피 했다. 내 자신을 사랑하고 싶다고 늘 생각 하면서도 실천은 하지 않고 피하기만 했었던 것 같다. 이 책을 통해 내 자신을 그대로 받아들이고 남을 위한 ‘가짜 자기’가 아닌 나를 위한 ‘진짜 자기’로 살아야겠다는 생각이 들었다. 또한 내 마음속 아이에 남아있는 사람들을 용서해야겠다고 생각했다. 쉽지 않겠지만 끊임없는 노력으로 자존감을 높일 수 있었으면 좋겠다.

키워드

자존감,   이무석,   나를 사랑하게 하는 자존감