변비(Constipation)의 발생원인, 종류, 변비의 예방수칙과 치료방법

소개글

변비(Constipation)의 발생원인, 종류, 변비의 예방수칙과 치료방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 변비의 개념

2. 변비의 발생원인

3. 변비의 종류
　1) 경련성 변비
　2) 이완성 변비

4. 변비와 동반하는 증상

5. 생활 속 변비 예방 및 치료 수칙
　1) 변비 예방 생활 수칙
　2) 변비를 치료에 도움을 주는 배변 습관

6. 변비 치료 방법

【 참고자료 】

본문내용

으로 하였을 때 5~7 정도가 적당하다. 배출이 잘되지 않을 때는 무리하게 힘을 주어 배출하는 것보다는 아랫배를 살살 마사지하는 것이 더 도움이 된다(손대호, 2012).
6. 변비 치료 방법
① 기질적인 질환이나 전신적인 질환이 없는 경우 일반적으로 고 섬유 식사, 섬유소 보충요법, 하루 1~2L의 충분한 수분섭취, 규칙적인 배변습관과 배변 자세 유지 및 긴장과 이완과 복근력 강화를 위한 적당한 운동을 권장한다(Rao, 2003).
② 하제 등의 약물 사용을 최소화하여 이미 습관적으로 하제를 사용하고 있거나 관정을 하는 경우는 점차 줄여가도록 노력해야 한다(박영수 등, 2005).
③ 배변완화를 위해 고섬유 식이요법 및 수분섭취 또한 중요한 요소인데 일반적으로 섬유 식이 섭취가 배변 횟수와 대변 양 등에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 식이섬유 섭취가 장운동 및 변비 증상을 호전시키고 대장 통과시간을 단축시킨다고 보고되었다(정문기 등, 1996; Cummings, 1973).
④ 또한 배변 완화를 위한 운동으로는 전신운동과 배변관련 근육 강화운동이 있다(권영숙, 1993).
⑤ 배변습관과 생활양식의 변화, 고섬유질 식이와 수분섭취 및 운동 등 일반적인 방법으로 4~6주 이상 치료하여도 증상의 호전이 없는 경우 약물 사용을 고려할 수 있으나, 장의 기능을 정상으로 돌릴 수 있고 안전한 약제를 신중하게 선택해야 한다(남미정, 2007; 박영수 등, 2005; 신규성, 2004; 권영숙, 1993).
【 참고자료 】
손대호(2012)「유쾌 상쾌 통쾌 변비탈출기」전나무숲
양형규(2005)「변비뿌리뽑기」양병원출판부
문대원(2003)「변비」열린전북, Vol.2003 No.6
홍성호,조주연(1999)「노인변비」가정의학회지 20(5)
이현서(2012)「발반사요법이 20대 직장여성의 만성변비에 미치는 영향」성신여자대학교 생애복지대학원 논문
구현숙(2011)「바이오피드백 치료를 받고 있는 변비 환자에서 강화된 영양교육이 배변증상 개선 및 삶의 질에 미치는 영향」울산대 산업대학원 논문
조영심(2008)「함초 요구르트의 품질특성과 변비 해소 효과」숙명여자대학교 대학원 논문
남미정(2007)「아로마 복부 경락마사지 및 복부 경락마사지가 시설거주 장애인의 변비완화에 미치는 효과」대전대학교 대학원 논문
송양희(2006)「시설노인에 적용한 복부마사지와 하지관절운동이 변비완화에 미치는 효과」단국대학교 대학원 논문

키워드

변비,   변비원인,   변비 종류,   변비 예방,   변비 치료,   변비 증상,   경련성 변비,   이완성 변비