아로마 테라피 종류와 효능

소개글

아로마 테라피 종류와 효능에 대한 보고서 자료입니다.

목차

아로마 테라피
(종류와 효능)


❶ 아로마테라피

❷아로마테라피 적용 방법
1)아로마 발향법(확산법)
2)흡입법(건식흡입/증기흡입)
3)습포법
5)목욕법
7)스팀법(페이셜 스팀법)
6)복용법
8)피부타입에 따른 사용법

❸아로마테라피 효능

❹캐리어 오일과 에센셜 오일의 종류와 효능

❺아로마테라피 사용시 주의사항

❻참고

본문내용

❶ 아로마테라피

　≪ 사 진 ≫

　아로마테라피란 방향요법, 향치료법, 향기요법으로도 불리며 향(aroma)과 치료(therapy)의 합성어로서 단순히 향을 즐기는 것이 아니라 식물(허브)에서 추출한 방향성 정유를 이용해서 질병의 예방과 치료, 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 항상성유지를 목표로 하는 자연요법을 말한다. 아로마테라피의 역사는 인류 문명의 시작과 닿아 있다고 할 만큼 오래 되었으며, 문화에 따라 다양한 방법으로 이어져 왔다. 약초를 이용한 우리나라의 한방 역시 일종의 아로마테라피라고 볼 수 있고, 서양에서는 고대부터 아름다움을 유지하고 몸을 건강하고 청결히 하며 상처를 치료하기 위해 이 아로마테라피를 이용해 왔다. 즉, 건강에 도움이 되는 허브(향이 나는 식물)에서 추출한 향기로 몸과 마음을 건강하게 하는 요법이다. 이 자연요법은 향의 입자가 코 점막을 통해 후각신경을 자극하고, 다시 뇌의 대뇌변연계 신경의 흥분을 억제하고 마비된 신경계를 각성시키는 것 등에 사용된다.




≪ … 중 략 … ≫




❷아로마테라피 적용 방법
　1)아로마 발향법(확산법)
향기를 즐기는 제일 간단한 방법으로 좋아하는 에센셜오일의 향만으로도 몸과 마음의 긴장과 피로를 풀 수 있다. 발향을 할 수 있는 기구로는 양초 발향램프와 전기 램프(아로마 라이트)가 있는데, 양초 발향 램프는 양초의 열을 이용해 정유를 확산시키는 가장 일반적인 방법으로 양초의 밝은 불빛이 아로마테라피 효과를 한층 높여준다. 사용법은 램프 접시에 4/5정도의 물을 채우고 에센셜 오일 5~8방울 정도를 떨어뜨린 후, 준비해놓은 양초에 불을 붙이고 1~2시간 정도 발향한다.
　　전기 램프(아로마 라이트)는 전구의 열로 정유를 데워서 향을 발향시키는 방법으로, 불을 사용하지 않아 안전하고 실용적이다. 사용법은 램프접시에 물(4/5 정도)을 넣고 에센셜 오일 5~8방울을 떨어뜨린 후 전기 콘센트를 꽃아 램프를 켜주면 된다.

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