우울증&자살충동의 이해 및 예방 - 우울증&자살충동

소개글

우울증&자살충동의 이해 및 예방 - 우울증&자살충동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 우울증의 이해

2. 우울증의 원인
2-1. 정신사회적 요인
2-2. 생물학적 요인

3. 우울증의 치료와 관리
3-1. 우울증의 치료방법
3-2. 우울증의 관리

4. 자살의 이해
4-1. 자살의 원인
4-2. 자살의 징후
4-3. 자살 고위험자를 도울 수 있는 방법

본문내용

, 상징적 표현에 관한 내용이다.
1) 행동적 표현
몰래 약을 사 모으거나 위험소지가 있는 물건이 발견된다.
죽음과 관련된 행동(자해, 자살시도)을 하겠다고 위협하거나 자살 사이트, 엽기 사이트에 심취한다.
자신이 평소 아끼던 중요한 소유물을 남에게 주거나 주변을 정리한다.
자신의 좌절, 실패, 불행에 대한 대화를 회피하며 외롭게 홀로 지낸다.
열등의식에 사로잡혀 있고 절망감을 표출한다.
평소와는 달리 이해할 수 없을 정도로 심한 폭력이나 반항적인 행동을 보인다.
오랫동안 불안정하고 침울하던 사람이 뚜렷한 이유 없이 갑자기 평화스러운 태도를 보인다.
2) 언어적 표현
일기, 그림, 노트, 시 등에서 죽음을 암시하는 표현이 관찰된다(예: ‘죽고 싶다.’, ‘더 이상 지탱할 수 없어.’, ‘더 이상 사는 것이 의미가 없어.’).
죽은 가족에 대한 죄의식이나 재결합의 소망을 표현한다.
자살한 이후 발견되었을 때 자신의 모습에 대해 관심을 가진다.
죽음에 대한 관심을 표명하거나 농담으로라도 자살에 대한 이야기를 한다.
자살에 대한 구체적인 계획을 세운다.
“내가 없어지는 것이 훨씬 나아”, “나는 아무짝에도 쓸모없어.”라는 등의 표현을 한다.
3) 상징적 의사표현
자살을 모험적이고 로맨틱하게 생각한다.
평상시와 달리 외모에 대한 관심이 없다.
평상시와 다른 식사와 수면 상태의 변화를 보인다.
4-3. 자살 고위험자를 도울 수 있는 방법
자살하려는 사람의 대부분은 삶과 죽음에 대해 양가감정을 가지고 있어 결정을 내리지 못한 상태에 있는 경우가 많다. 다른 사람에게 자신의 심정과 상황을 알리고 도움을 청하고 싶은 마음을 가지고 있으며 당시에는 강한 자살 충동과 의도를 가지고 있다 하더라도 그 상황을 넘기게 되면 잘 적응해 나가는 경우가 많으므로 이러한 자살위험의 위기 상황을 잘 넘길 수 있도록 적극적으로 주위에서 보호하고 도와주는 것이 매우 중요하다. 스스로 혼자서 극복하기는 매우 어렵기 때문에 관련분야 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.
다음은 자살 위험이 높은 사람을 도와줄 수 있는 구체적인 방법이다.
혼자 힘으로 해결하기보다 주변의 도움을 받는다.
당황하지 말고 침착함을 유지한다.
응급 시 연락할 수 있는 곳을 파악한다.
자신의 감정, 상황을 이야기하도록 편안하게 격려한다.
자살 계획을 구체적으로 갖고 있는지 파악한다.
도움을 줄 수 있는 자살예방센터, 상담소 등 몇 가지 즉각적인 대안을 마련한다.
자살 고위험자에게 도움을 줄 수 있는 우울 및 자살 예방 위기관리 기관으로 블루터치 핫라인(전화 1577-0199, 홈페이지 www.blutouch.net), 라이프라인 자살예방센터(홈페이지 www.life-acts.net) 등과 연계한다.
부모나 가족이 최종적인 마무리를 하도록 연계하고 지속적인 지지와 보살핌을 제공한다.
그러나 이러한 과정에서 다음과 같은 사항들은 유의하여야 한다.
홀로 둔다든지 도움의 손길을 받을 수 없는 먼 곳에 보내는 일은 피한다.
당사자의 고민이나 위험한 생각을 간과하거나 소극적으로 대처하지 않는다.
인내심을 잃지 않는다.
비밀 보장의 약속보다는 도움을 줄 수 있음을 약속한다.
자살이 옳고 그른지에 대한 논쟁은 하지 않는다.
I. 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있다. 아래에 제시된 우울증 자가테스트를 이용하여 자신의 우울 정도를 확인해본다. 또한 자신에게 적합한 우울 관리방안에 대한 구체적인 활동계획을 세워 실행한 후 그 효과에 대해 평가해 보자. 주 효과는 무엇이었는가? 자신이 경험한 어려움과 개선방안에 대해 생각해 보자.
II. 다음 소개하는 영화를 통해 우울증에 대해 여러 측면에서 생각해보고 이해하는 시간을 갖도록 하자.
우울증(우울장애)은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이나 의지로 해결되는 문제가 아니다. 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상기능의 저하를 가져오고 감정, 생각, 신체상태, 행동 등의 변화를 일으키는 질환이다. 우울증을 앓고 있는 상당수가 적절한 전문가의 도움을 받지 못해 심각한 고통을 받는 경우가 많으나 조기에 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있으며 정상적인 생활이 가능하다.
★ 비버(THE BEAVER; 주연 : 멜 깁슨, 조디 포스터, 감독 : 조디 포스터)
성공적인 미국인 가장의 조건을 갖춘 성공한 기업가 월터는 심각한 우울증에 빠져 삶의 의욕을 잃고 급기야 자살을 시도하는 상태에 이르게 된다. 월터와 그를 둘러싼 가족과 사회와의 관계에 대해서 이해하고 생각해볼 수 있는 영화이다.
★ 디아워스(THE HOURS; 주연 : 메릴 스트립, 감독 : 스티븐 달드리)
우울증은 남성보다 여성에게서 약 2배 이상 높은 유병률을 보인다. 영화 속 세 명의 주인공은 각자 살아가는 시간적 배경이 다르다. 버지니아 울프는 1929년대, 로라는 1940년대, 클라리사는 2001년을 살아가는 인물이다. 영화는 세 인물들의 하루의 삶을 자세히 보여주면서 우울증에 관하여 섬세한 느낌을 전달하고 있다.
<참고문헌>
김송순, 박현주, 강은정, 변상희, 방지수(2011). 자살충동 원인유형의 실태조사. 자살예방종 합학술대회 자료집, 86-90
생명나눔자살예방센터(2011), ‘당신의 관심과 사랑이 한 사람의 소중한 생명을 구할 수 있 습니다.’ 리플렛
서울시정신보건센터(2008). 우울증 이겨내고 내 마음이 행복 찾기. 서울정신보건가이드북
이광자 외(2011). 정신간호총론(제6판). 파주: 수문사
천안시자살예방센터(2011), 자살예방을 위한 안내서
화성시정신보건센터(2011), 자살예방가이드북 ‘동행’
Copeland, M. E.(2001). The depression workbook(2nd edi). Oakland: New Harbinger Publications, Inc. p.63-67, p.124
<참고사이트>
라이프라인자살예방센터 http://www.life-acts.net/index.asp
한국자살예방협회 http://www.suicideprevention.or.kr

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