가사노동과시간관리(B형,30점)

소개글

가사노동과시간관리(B형,30점)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ. 본인 소개

Ⅲ. 현재의 시간사용 평가
1. 시간사용 실태
2. 시간사용의 평가
1) 본인의 평균 시간사용
2) 전국 평균과 비교
3) 시간일지표를 작성한 1주일이 평소 시간과 다른 점
4) 자신의 일상적인 사간사용에서 보이는 전반적 특징
5) 자신이 원하는 시간 사용방식과의 차이점과 문제점 및 이유
6) 시간낭비요인
(1) 외적 낭비요인
(2) 내적 낭비요인

Ⅵ. 목표설정

Ⅴ. 시간계획표
1. 일일시간계획표 (평일과 주말)
2. 기타 연간계획표 (시험기간 및 방학기간)

Ⅵ. 결론

Ⅶ. 참고문헌
 

본문내용

Ⅰ. 서론
우선은 시간관리에 대해 알아보고 나의 시간사용실태를 일아보자.
파레토 법칙 - 일련의 요소들이 통제된다면, 선정된 소수의 요소가 항상 유효성의 많은 부분을 설명할 수 있다는 법칙
파킨슨 법칙 - 작업은 그 작업을 달성하기 위해 이용할 수 있는 시간을 채울 수 있도록 확장된다는 법칙
전성시간 - 생산성과 관련되는 것으로, 생산성이 높은 시간
할 일 목록 - 수행해야 할 매일의 활동을 기록하는 목록
스케줄 - 시간관리기법 중 가장 상세한 단계. 활동의 순서뿐만 아니라 활동의 소요시간까지 포함하는 계획
1.시간관리의 의의
선택의 가능성 증가, 다양한 삶의 양식, 시간이 부족하다고 느낌, 개인의 인식 문제로 느낌, 관리활동 대상으로 인식=>학습=>습관화=>여유로운
시간관리란 - 생활목표를 달성하기 위해 시간자원을 합목적적으로 사용하는 방법을 개발 습관화 하는 것
시간관리 필요 근본적 이유 - 욕구 무한하지만 시간은 유한
시간자원 성격 - 그로스의 시간 개념 - 통합적 개념(함께 사용되는 중심적 자원), 결합적 개념(상호관련 되어 상호교환 될 수 있다)

시간관리를 위한 기초개념
1. 효울과 효과 - 효율(능률)과 효과(유효성, 옳은 일) 구별 일 중요
2. 중요성과 긴급성 - 긴급성을 먼저 하게 됨, 중요하지만 긴급하지 않은 것 미루는 경향 있음
3. 파레토 법칙과 파킨슨 법칙
- 파레토: 소득분포 연구한 결과 발견, 특정한 적은 요소가 항상 유효성이 많은 부분을 설명
- 파킨슨: 왕립해군 연구 결과 발견, 더 많은 사람 고용 되도 산출 증가하지 않음
4. 생리적 리듬과 생산성 - 일주기 리듬(하루 기준 생산성 시각 따라 규칙적으로 변화함), 바이오 리듬(신체 감정 지성 주기 있다는 설, psi 학설, 환자 기록카드 규칙적 주기 발견, 플리츠), 전성시간(내적, 외적)과 부진시간
5. 기록 - 시간일지(과거 사용 시간 기록), 할 일 목록(중요성 근거로 조직, 향상될수록 긴급목록 줄어듬)

시간관리의 과정
1. 시간관리의 투입
시간관리의 목표 - 시간 제한 수용, 시간 사용 균형 조화 성취, 노동시간 최소화
시간관리의 제한요소 - 상호관계, 비융통성, 일주기 신체리듬
2. 시간관리의 과정
계획 - 현재 시간사용 평가(외적 내적낭비요인), 목표설정(가치 명료화, 우선순위 결정),
시간사용 계획
시간 스케줄, PERT(핵심경로, 부동표(유동적인 활동))
활동의 속도, 순서, 동시화
간단, 명료, 실천 가능한 것
계획을 성문화 할때 - 효과적, 분석, 평가 도움, 시간소비 유형 검토
수행 - 시간계획의 실행 및 조정, 시간계획의 평가
실행에 필요한 자원 - 자기훈련, 감독기술, 융통성
방해 요소 - 습관, 지연, 중단, 실망, 죄의식(의식적인 시간관리로 피할 수 있음)
3. 산출(달성도) 및 피드백(행동형, 학습형)
행동형 -바로 사용, 공존함 학습형 - 뒤에 작용, 칸트 챠트
이렇게 정리할 수 있다. 우리는 우리가 잘 모르게 시간이 소비되어 흘러가고 있다. 나의 시간사용실태를 작성하여 어디서 어떻게 시간이 사용되는지 그리고 무엇 때문에 소비되는지에 대해 알아보도록 하자.
Ⅱ. 본인 소개
경상도 예천군에서 태어났고 안양시 평촌동 아파트에 1남1녀의 자녀를 갖고 있는
세 2014년에 고등학교를 졸업하여 현재 방송통신대학교 가정학과 2학년에 재학중인 늦깍이 대학생이자 전업주부이다. 또한, 최근 태어난 아직 돌도 되지 않은 2살인 손자가 태어나 육아휴직 중인 딸과 함께 손자를 돌보고 있다.
1) 개인관련
(1) 나이: 만 60세
(2) 성별: 여자
(3) 2014년도에 입학
(4) 2학년
(5) 직업: 전업주부이자 방송통신대학교 2학년 가정학과 재학중인 대학생
(6) 소득: 소득 蕪
(7) 종교: 무교
2) 가족관련
(1) 가족관계: 35살의 아들과 32살의 딸을 자녀로 두고 62세인 남편으로 4인 가족이였는데, 딸의 결혼으로 33살의 사위와 2살인 손자로 인해 가족이 6인으로 늘었으며, 거주는 남편, 아들과 3인이 같이 거주 중이며, 공인중계사인 남편과 IT회사원인 아들의 소득으로 가계를 꾸려가고 있다.
(2) 가계소득: 월평균 약 200만원 (세금 전)
(3) 주택형태: 경기도 안양시 평촌동 아파트에 거주하고 있다.

키워드

가사노동과시간관리,   방통대,   b형,   현재의 시간사용 평가,   파레토법칙,   파킨슨법칙