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1.지구력:근지구력 및 심폐지구력
근지구력-하나의 근육 또는 근육군이 높은 강도의 운동, 반복운동, 또는 정적인 운동을 오래 지속할 수 있게 하는 능력
-Ex)역도선수의 벤치 프레스, 복싱선수의 잽, 레슬링 선수가 상대를 눌러 움직이지 못
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곡률 의 최댓값 과 최솟값 를 주곡률이라 한다.
그리고 최댓값과 최솟값을 가지는 접벡터의 방향을 주방향이라고 한다.
가 방정식 의 해이면 는 주곡률이다. 역도 성립.
이라 하자. 행렬 의 고유값이 주곡률이고 고유벡터가 주방향이다.
단
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라도 민주적 자유주의의 일면성이 선연
하게 드러난다. 그야말로 한 치 앞을 내다보기 어려운 한국 사회의 활력과
역동성은 '민주주의 없는 자유주의 없고, 그 역도 참이다'라는 명제를 핵
심으로 삼는 민주적 자유주의의 형식적 틀에 의해서
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중 장거리 뛰기
, 댄스, 도수 체조 등이 있습니다.
3. 방해하는 운동은 육체미 운동, 레슬링, 유도, 씨름, 투포환, 역도 등..
그리고 아침에 일어나서 기지개도 활짝 펴주는것도 약간은 도움이되요^^
그리고 전 아침마다 500ml 우유를 마셨는데 처
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세 살 정도 되어 보이는 파란색 아기 옷을 입은 아기가 바벨을 번쩍 들고, 서 있다. 하나도 힘들이지 않고, 가볍게 말이다. 스펀지로 만든 역도 겠지? 아기 장난감 같은.
뒤쪽 표지 그림은 텃밭에서 아기가 진짜 화분을 옮기고 있는 그림이
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사람이 없었다. 거평은 이러한 대동화학을 5억6천만원에 인수하였다. 이후 100%증자와 부대비용을 포함해도 총 인수비용은 32억원에 지나지 않았다. 그러나 거평은 대동화학의 부동산 중에 자연녹지가 아닌 일반주거지역도 포함되어 있었다는
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해 많이 힘들어했던 부분이 후원사역이었다. 그래서 처음에 시작했던 목회로 다시 돌아가려고도 했고, 후원사역에 힘을 쏟지 않으면서 장애인사역이 가능하다면 좋겠다고 생각했던 적이 많았다. 후원이 없다면 장애인사역도 없다. 후원이 빈
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여기에 가족 중심, 심정 중심, 관계 중심의 우리 문화 속에서 기생사회라는 특징도 덧붙이고 싶다. 자식이 부모에게 기생하고, 후배가 선배에게, 상사가 부하에게 기생한다. 때로는 그 역도 참이기도 하다. 한 마디로 우리의 인간관계는 공생
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의 향상
2. 순환계와 운동
가. 심장의 크기변화: 일반인의 1.5배(스포츠 심장)
지구성운동; 좌심실강의 증가 → 장시간 혈액을 펌프질 함으로써 크기 및 기능 향상
비지구성운동(레슬링투포환역도 등); 심실벽 두꺼워 짐 → 강한 압력에 견뎌야
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구분할 수 있다. 지근은 산소를 공급하는 마이오글로빈이 풍부하고 유산소 지구력이 높아 마라톤이나 걷기와 같이 낮은 강도의 운동을 할 때 주로 쓰인다. 반면, 속근은 마이오글로빈이 부족해 단거리 달리기나 역도처럼 순간적인 힘이 강하
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