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척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경, 혈관 등의 기능 이상 및 상호 조정이 어려워짐으로써 발생하는 허리 부위의 통증을 말한다. 요통을 유발하는 요인으로는 허리근염좌, 척추 후만증, 척추 전만증이 있다. 허리 근염좌는 허리를 삐끗
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허리 회전을 할 경우 척추불균형으로 인한 통증을 유발할 수 있다. 척추 불균형이 지속되면 척추의 기능이 떨어져 디스크로 발전할 수 있으므로 주의해야 한다.
허리를 회전하는 운동은 허리를 앞쪽으로 굽히거나 뒤로 젖힐 때에 비해 척추
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Spinal Cord Injury
척추 관련 질환의 종류
≪ 그 림 ≫
1.HIVD(Herniated Intervertebral Disc)
◈ 디스크가 탈출되어 요추신경을 압박하여
통증이 유발되는 질병
◈ 허리에 과도한 스트레스가 가해지거나
습관적으로 자
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척추인대가 두꺼워지고 골화 → 뼈, 관절이 커짐, 골극형성 → 척추관좁아짐
2) 퇴행성 질환 → 관절통, 뻣뻣함, 변형, 움직임제한 → 디스크용량이 감소, 연조직/뼈조직 증식 → 척추관좁아짐
4. 증상
1) 통증(허리를 구부리면 완화, 과신전하면
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척추유연운동, 자전거, 등산, 에어로빅 등의 운동을 한다.
시술 후 4개월이 될 때는 메텍스 같은 재활강화운동을 시작한다. 고주파열 디스크 시술 (Intra Discal Electrothermical Theraphy)
➜ 어떤 시술인가요?
❍ 적응증
➜ 고주파
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허리를 고정하는 보조기를 착용하고 수술 수 1~2일에 침상에서 내려와 Walker를 이용하여 걷도록 한다.
·척추강협착증, 척추전방전위증 등으로 광범위한 후궁절제술을 시행하고 내 고정술 및 인공디스크(cage)를 삽입한 수술(관절의 불안정성,
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myself?
What can be done to help prevent a HD
Hamstring stretch
다리를 15인치높이로 올린다.
몸을 앞으로 구부리고 부드럽게 늘리는 느낌을 느낄때가지 늘린다.
어깨가 돌아가거나 허리를 구부리지 않도록 한다.
30-60초간 지속하고
3회 반복한다.
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: 수핵이 밀려 나옴.
탈출(extruded) : 수핵이 외부섬유륜과 후방 인대를 뚫고 흘러 나온 상태.
부골화(sequestrated) : 흘러나온 디스크 수핵이 떨어져 나오거나 척추강 안으로 흘러 들어 간 상태. 정의
증상
검사
진단
치료
보조기
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연구의 필요성 및 목적
척추관 협착증은 허리질환 디스크 다음으로
많이 발생하는 질환이며 그 중 L4~5손상이
가장 많다. 또한 퇴행성이 가장 많은 비율을
차지하고 있으며 대부분 수술을 하는 경우가
많기 때문에 문제가 심각
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허리를 앞으로 굽히는 동작이 대부분입니다. 책을 읽을 때나 공부할 때를 상상해 봅시다. 어떻게 해왔습니까? 고개를 많이 숙였지 않습니까? 거기다가 눈이 나쁜 사람들은 더욱 고개를 숙여야만 했습니다. 목차
1. 머리말
2. 자세의 정의
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