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근세사활주설 1. 골격근의 구조
2. 골격근의 기능
3. 근육의 수축과정
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정의
3. 노화의 정의
1.노화의 일반적인 특징
2.노화에 영향을 미치는 요인
3.노화에 따른 신체의 변화
4. 소화기계의 변화
5. 신장의 변화
6. 중추신경계의 변화
7. 내분비계 변화
8. 면역계의 변화
4.노인의 식생활 지침
5.노
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1. 근육의 종류
2. 골격근의 구조
3. 부위별 골격근들
4. 근육의 피로
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관을 촉진하고 수술하는 동안 골격근이완을 이완하기 위한 전신마취시의 보조제, 일반 또는 응급시 기관내 삽관, 중환자실에서의 삽관 및 인공호흡을 돕기 위해 사용
부정맥, 비정상적인 심전도, 빈맥, 구역/구토, 천식, 딸꾹질, 발진, 주사부
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근육계에 미치는 효과
(1)근육 크기의 변화
(2)근력의 증가
(3)파워의 증가
(4)효율성의 증가
(5)지구력의 증가
(6)자세가 좋아진다
7)운동이 골격계에 주는 효과
8)운동이 신경계에 주는 효과
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근육으로 산소 방출의 증가, 혈액으로 부터 골격근의 산소추출량의 증가에 의해서 일어난다.
최대산소섭취량을 제한하는 동시에, 혈액에서 골격근이 산소를 추출해 내는 능력을 제한하는 요소로 심박출량을 생각할 수 있다. 심박출량의 증가
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근, 골격근, 평활근 등의 약화와 마비를 가져온다. 그래서 통계학적으로는 질병 숫자와 알코올 음주량과의 관계가 U shape 관계를 갖는데, 어느 정도의 음주는 건강에 좋다는 의미를 포함한다.
실제 장기간 과음을 하면 심장근 병변(病變) 또는
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근육량을 유지시키며 정상적인 활동을 하게 한다.
8. 순환계의 발달로 인하여 호흡기능을 향상시켜 준다.
유산소성 운동효과
지구성 운동을 의미하는 달리기, 조깅 및 걷기 운동과 같은 유산소성 운동에 의하여 주로 심폐기능 과 골격근 기능
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근육무게의 약 72%, 혈액의 80%
1) 수분의 기능
① 체온 조절
② 생체내 모든 과정의 매체
2) 수분 공급원
① 물, 음료, 스우프
② 수박, 모란채, 당근, 오렌지, 파인애플, 감자, 푸른완두, 오이지, 샐러리, 상치 등 : 80% 이상의 수분 함유
3) 탈수 및
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근육무게의 약 72%, 혈액의 80%
1) 수분의 기능
① 체온 조절
② 생체 내 모든 과정의 매체
2) 수분 공급원
① 물, 음료, 스우프
② 수박, 모란채, 당근, 오렌지, 파인애플, 감자, 푸른 완두, 오이지, 샐러리, 상치 등
:80% 이상의 수분 함유
3) 탈수 및
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