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목적 ------------------------------------------
3
가. 임부를 위한 산전관리 목적 ----------------------------------
3
나. 태아를 위한 산전관리 목적 ----------------------------------
3
다. 가족을 위한 산전관리 목적 ----------------------------------
3
2.
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변화
9) 소화기계통의 변화
10) 신경계의 변화
Ⅴ. 노화와 사회적 노화
Ⅵ. 노화와 심리적 노화
Ⅶ. 노화와 노년기
Ⅷ. 노화와 보호기능
Ⅸ. 노화와 인체변화(신체변화)
Ⅹ. 노화와 피부노화
?. 노화의 억제방법
참고문헌
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방법
1. 방어기제
1) 억압
2) 부정
3) 합리화
4) 반동형성
5) 백일몽
6) 투사
7) 치환
8) 승화
9) 퇴행
10) 동일시
2. 스트레스에 대한 직접적 접근방법
1) 스트레스에 대한 직면적 방법
2) 스트레스와 타협하는 방법
3) 철
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방법에 관하여, 대한체육회, 1975
◎ 전형권·유영창, 수영지도와 프로그램, 대경북스, 1999
◎ 편집부, 실전수영, 삼호미디어, 2011 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 수영의 개념
Ⅲ. 수영의 특성
1. 특성
2. 효과
Ⅳ. 수영의 구조
Ⅴ. 수영의 기원
Ⅵ. 수
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대한체육회)
- 체육학사전 (2012.5.25., 스포츠북스 체육학연구회)
시사상식사전 (pmg 지식엔진연구소)
대한배구협회 ‘힘과 조화의 스포츠 배구 - 서브와 리시브’ 동영상
- 대한배구협회 ‘힘과 조화의 스포츠 배구 - 배구의 기본자세’ 동영상
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대한교과서주식회사
교육부, 고등학교 교사용지도서, 대한교과서(주), 2002.
교육인적자원부(1997b). 고등학교 교육과정 해설: 총론. 교육부 고시 1997-15호.
트레이닝 방법론(1997) 주명덕 이기형 공역 : 대한미디어
http://blog.naver.com/loadedglory/
htt
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자세
1) 준비동작과 정리운동
2) 운동에 호흡을 응용하는 방법
9. 요가의 호흡
1) 호흡(呼吸)의 중요성
2) 요가 호흡법(Pranayama)
3) 요가 호흡 수행의 종류와 방법
10. 요가의 명상
1) 명상의 단계
2) 명상(冥想)의 의미
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방법)
Ⅱ. 리코더지도법(지도방법)
1. 자세 및 휭거링
1) 자세
2) 휭거링
2. 텅잉(Tonguing)
3. 아티큘레이션(Articulation)
1) 레가토(Legato)
2) 논 레가토(Non legato)
3) 포르타토(Portato)
4) 스타카토(Stacato)
4. 호흡법
5. 운지법
Ⅲ. 발표력향상지도
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발견한 내용이나 특성.
4, 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유 1) 심호흡
2) 심상법
3) 명상
4) 요가
5) 자기주장훈련
결론: 가장 좋은 처방은 자기관찰과 운동
참고자료
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방법
(1)지나치게 안심시키기
(2)지나치게 개입하기
(3)회피를 허용하거나 격려하기
(4)인내심을 잃어버리기
7. 불안장애의 치료
(1) 심리치료
1) 행동치료
① 호흡조절 및 긴장이완훈련
② 노출
③ 체계적 둔감화
④ 홍수법
⑤ 반응
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