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트레이닝과 영양
1.트레이닝에 필요한 에너지 량
2.트레이닝과 식사
3. 운동과 영양
1. 운동 선수들의 설탕 섭취
2. 당질과 근육, 심장 운동
3. 근육운동과 단백질
4. 운동과 식염
5. 에너지 대사로 본 스포츠의 강도 비
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트레이닝, 헬스)의 훈련원칙
1. 트라이세트
2. 자이안트세트
3. 치팅(속임수)
4. 강제반복
5. 피로세트
6. 디센딩세트
7. 기습훈련
8. 고립운동
9. 번스
10. 네거티브
Ⅴ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 운동방법
1. 어깨(Shoulder training)
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스포츠심리학
운동학습
스포츠영양학
체육위생학
인문. 사회과학적 연구 자연과학적 연구
-실천적 운동학
우리 인간들의 생활들의 생활이나 교육 및 실기와 관련하여 이루어지 는 연구영역(체육교육학, 트레이닝방법론, 시설.용구학, 측정평
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스포츠가 더 많은 발전을 할 수 있도록 노력하는 자세가 필요할 것으로 생각된다.
<참 고 문 헌>
· 김태홍, 이장우 공저, 「체력육성을 위한 트레이닝 방법론」, 서울, 형설출판사, 1991
· 남상남, 김일곤, 이종호, 차진, 안진규,「기초에서
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방법대로 방학동안 체계적이고 좀 더 구체적인 트레이닝으로 나 자신뿐만 아니라 많은 사람들에게도 도움이 되는 결과를 가졌으면 하는 바램이다.
10. 참 고 문 헌
□ 태권도 경기론, 문대성
□ 실용체력 트레이닝 방법론, 김갑수, 홍경, 2004.10.
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방법도 생각해 볼 수 있겠다. 이를 통해 이 대회에서만 얻을 수 있는 경험을 차별화 포인트로 내세워 홍보할 수 있을 것이다.
글에서 제안한 대회의 인지도를 높이는 전략, 댄스스포츠에 대한 교육과 트레이닝 프로그램을 확대하는 전략, 지역
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방법이라고 할 수 있다. 이 움직임은 다른 휠체어스포츠에서는 볼 수 없는 댄스 특유의 것이다. 또한 댄스는 여러 가지 리듬이나 음조를 느끼고, 감정의 움직임을 몸을 사용하여 표현한다. 이 감정에서 발산되는 움직임도 신체 심부에 작용한
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트레이닝과 코우칭세미나가 있다. 그리고 신체적성과 건강과정의 경우 신체활동과 스포츠의학, 신체활동과 영양, 신체활동과 신체적성 세미나가 있다. 스포츠와 레크리에이션 관리과정의 경우 경영관리, 시장조사, 여가론, 조사방법론, 세미
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방법론을 제시하고 있지만, 실천적 방법의 어려움으로 단편적 유의성만 보고하고 있으며, 실천적 문제해결에 어려움을 갖고 있다. 따라서 30대 초반의 비만에 의한 제반 문제를 가지고 있는 여성에게 스포츠리듬트레이닝의 12주간 프로그램
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트레이닝을 통하여 승리의 꿈을 키우고 나아가 심리적 한계를 넘어서게 된다.
11.참고문헌
- 고영완 체력트레이닝방법론 홍경출판사 2002
- 두산세계대백과사전
- http://www.powerclimbing.org/ja/tr1.htm
- 네이버 검색소
- http://movsvr.sportal.or.kr/practice/index
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