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골다공증(Osteoporosis) 이란…?
여러 가지 원인에 의한 뼈 질량의 감소 뼈 조직의 미세구조학적 퇴화로 인해 골절 위험
이 지속적으로 증가하는 질환.
뼈를 구성하는 미네랄(특히 칼슘)과 기질이 감소한 상태.
골 생성과 골 손실의 균
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1. 골다공증의 정의 및 개념
골다공증 혹은 골조송증(骨組鬆症)은 남아 있는 뼈는 구조상으로 아무런 이상이 없으나, 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태로서, 뼈의 크기나 용적은 같아도 뼈의 질량
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1. 골다공증의 개요
(1) 골다공증이란
(2) 원인
(3) 증상
2. 골다공증의 예방과 치료
(1) 골다공증의 예방
(2) 골다공증의 치료
3. 골다공증의 운동요법
4. 골다공증의 운동 프로그램
(1) 등장성 운동의 예
(2) 웨이트 트레이닝
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골다공증에 보다 많은 관심을 갖고 이에 대처하면 노후에 건강하고 활기찬 생활을 기대할 수 있을 것이다.
♣참고문헌
인터넷사이트
골다공증 : http://www.osteoporosis.co.kr/
남강골다공증클리닉 : http://hormone75.co.kr
썬웨이 : http://www.bbline.co.kr/
네
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골다공증에 보다 많은 관심을 갖고 이에 대처하면 노후에 건강하고 활기찬 생활을 기대할 수 있을 것이다.
♣참고문헌
인터넷사이트
골다공증 : http://www.osteoporosis.co.kr/
남강골다공증클리닉 : http://hormone75.co.kr
썬웨이 :http://www.bbline.co.kr/ 
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