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수영 -현대레저연구회 편- <태을 출판사>
2. 현대수영 -이웅기, 강효민 저- <건국대학교 출판부>
[ 참고 사이트 ]
1. http://my.netian.com/~renovate/doc/e_swimming.htm#top
2. http://www.aqus.co.kr/ <아쿠아 솔루션 홈페이지> ▣크롤(자유형)이란
1.
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수영의 개관
1. 수영의 역사
2. 안전계획
3. 준비운동과 정리운동
4. 기초수영 과정
Ⅱ. 수영과 신체의 물리 법칙
1. 부력
2. 운동에 관한 법칙
3. 지렛대의 작용
4. 힘 풀기
5. 호흡
Ⅲ. 영법
1. 자유형
2. 평영
3. 횡영
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수영역사, 세계수영대회 관련 기사, 수영기록, 알렉산더 포프프 동영상, 수영상식 수록.
http://anchurlsoon.netian.com/ 1. 수영의 역학적 원리 및 과학
1-1. 물의 압력의 성질
1-2. 수압의 성질
1-3. 비중
1-4. 물의 저항
2. 크롤 영법
2-1. 기본자세
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수영
1수영이란?
• 수영의 역사
• 수영의 종목 및 유래
• 수영의 기초
2 수영의 영법
• 자유형
• 배형
• 평영
• 접영
3 수영의 인기 Point
• Wellbeing & 몸짱
• 수영스타
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자유형을 가르칠 때 어린이들을 대상으로 한 지도법을 작성해 보겠습니다.
대상은 수영을 처음 배우는 어린이입니다.
기초적으로 물에 들어가기 물에 적응하기는 등은 제외하고 자유형배우기로 바로 들어 가겠습니다.
수업목표
단기목표:
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크롤에 연결되게 한다. 1. 수영의 기초
1) 물 익히기 및 호흡 ------------------------
2) 뜨기 ----------------------------------
3) 떠 나아가기 -----------------------------
2. 자유형
1) 발차기 ---------------------------------
2) 팔 동작 -------------------
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수영의 경기종목
5. 수영에서의 기초훈련
6. 수영의 용법
(1) 평영(breast stroke)
(2) 자유형(erawl stroke)
(3) 배영(Back crawl)
(4) 접영(Butterfly stroke)
(5) 크롤(Crawl Stroke)
(6) 횡영(Side Stroke)
(7) 트러젼 영법(Trudgeon Stroke)
7. 수영의 경기규칙
(1)
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기초체력단련
38 배구
6. 학생이 위 5번 문제에서 종목을 선택하게 된 직접적인 이유를 아래 보기에서 한 가지만 선택하십시오. ( )
① 체중조절을 위해서(건강)
② 여가선용을 위해서(취미)
③ 대인관계 및 사교에 도움이 될 것 같아서(사회성)
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수영의 기원
1. 경기의 기원
2. 기술의 기원
Ⅱ. 수영 영법과 자유형(크롤영법)
1. 체위의 수평
2. 끊임없는 추진력
Ⅲ. 수영 영법과 배영
1. 발차기
2. 팔동작
1) 입수
2) 캣취(물을 잡는 것)
3) 풀(full)
4) 푸쉬(Push)
5) 리카바리(손돌리기)
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수영 지도안
일 시
2006년 5월 15일 09:00 ~ 10:00
종목
크롤형
최종진도
자유형
지도자
조 현 진
교육목표
킥보드를 놓고 자유형
준비운동
스트레칭 및 동적인 체조
본 운동
1. 킥보드 잡고 발차기
2. 킥보드 잡고 발차기 호흡 팔동작
3. 킥보드 놓
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