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스트레스로 인한 분노를 적절하게 표현하지 못하면 일이나 인간관계를 그르치게 되고 또 지나치게 억제하면 정신건강을 해치고 신체적 질병을 가져오게 한다.
어떤 스트레스는 경미한 짜증에서부터 통제할 수 없는 격노에 이르기까지 다양
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스트레스로 인한 분노를 적절하게 표현하지 못하면 일이나 인간관계를 그르치게 되고 또 지나치게 억제하면 정신건강을 해치고 신체적 질병을 가져오게 한다.
어떤 스트레스는 경미한 짜증에서부터 통제할 수 없는 격노에 이르기까지 다양
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스트레스 관련 질병
스트레스와 관련된 질병으로는 고혈압, 소회불량·위염·위궤양 등 소화기 장애, 과민성 대장 증후군, 편두통, 당뇨병 등과 같은 신체적 질환과 함께 신경증, 우울증, 외상 후 스트레스장애 등과 같은 정신질환이 나타난다
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정신적으로 폭력을 당하는 것으로서, 이때 사람들은 매우 강한 강도의 스트레스를 경험하게 된다. 학교에서 집단 따돌림을 당한 학생들, 강간 피해자들, 목숨을 위협하는 사고를 당한 사람들, 전쟁이나 테러를 경험한 사람들은 타인에게서 신
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효과
2) 심리적 효과
(1) 스트레스 해소
(2) 자신감 증대
(3) 생존의 보약
3) 사회적 효과
(1) 타인과의 관계에서 호감
(2) 삶에 대한 시야 확장
(3) 작업능률의 향상
3. 건강한 웃음의 비결
Ⅲ. 결론
<참고문헌>
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스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식 일지
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
아르바이트하는 레스토랑에서
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정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간호학 현문사
권수진 『명상이 성인의 스트레스,
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스트레스 인식일지 표 작성 및 제시
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
아르바이트 중 손님에게 항의를 들음
상
2015.03.02
2시간
얼굴이 달아오르고 몸이 떨림. 심장이 두근거림.
짜증이 나고 신경
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서 받는 스트레스 관리가 잘 되지 않아, 쉽게 좌절감을 느끼게 된다.
1) 8주간의 웃음치료
2010년에는 **병원에서 간호사 직무 스트레스 관리를 위해 간호사들을 대상으로 ‘스트레스 관리 8주 웃음치료 프로그램’ 이라는 강의를 시작하였으며
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방통대 간호학과 4학년 성, 사랑, 사회 B형] 여성이 여성이라는 이유로 겪게 되는 폭력에 대해서 조사한 후 구체적인 사례를 들어가면서 서술하고, 개선을 위해서는 어떤 노력이 필요할지 적으시오.
저는 오늘 꽃을 받았어요 : 가정 폭력과
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