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것.
퀵턴(quick turn) - 회전식 턴의 총칭.
크램프(cramp) - 근육의 경련. 종아리에 나는 쥐.
크로스오버 킥 - 발차기를 할 때 양쪽 다리를 엇갈리게 차는 동작.
크롤(crawl) - 얼굴을 수면에 잠그고 팔은 뒤쪽으로 차내는 수영 방법인데 호흡은 얼굴
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것
▷ 롤링(rolling) : 수영 중에 몸을 좌우로 부드럽게 움직이는 것
▷ 롱(long) : 영법교정이나 지구력을 강화시킨 거리를 역영케 하는 것
▷ 루틴(routine) : 완전히 정해진 영법
▷ 리피티션 트러이닝(repetiting training) : 50m, 100m, 200m의 거리를 전력
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수영한다.
경영의 경우에 있어서는 스피들르 내기 위하여 얼굴을 물에 잠 그고 동작하는 것을 원칙으로 하고 단지 호흡을 위해서만 얼굴 을 수면 위로 들어 올리지만 보통 사람들은 항상 얼굴을 수면 위로 내어 놓고 헤엄친다. 그래서 항상 목
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수영을 선택한 이후로는 많은 변화가 일어났다고 한다. 단단한 근육이 풀리면서 몸의 근육이 알맞게 줄어들게 되고 그래서 외형적으로 변화가 조금씩 일어나니 남들보다 자신이 낫다는 것을 그때서야 느끼기 시작했다고 한다. 모든 일에 자
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수영자는 스트로크하는 동안 신체를 앞으로 움직이기 전에 다음 스트로크를 시작해야만 하는 것은 법칙이다.
2) 작용과 반작용의 원리
뉴턴의 제2법칙인 작용과 반작용의 원리는 동등하거나 반대의 역 반작용인 모든 동작의 상태를 말한다.
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것 은 반칙이다.
심판장
심판장은 대한 수영연맹의 모든 규칙 및 결정을 시행해야 하며 대회 의 진행과 종목이 나 경기에 관련된 모든 문제를 결정해야 하며 규칙에 의해 해결되지 못하는 최종결정 을 내려야 한다. 심판장은 대한 수영연맹 규
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수영 자체의 개념을 바꿔주어야 한다.
대부분 접영까지 배우면 수영을 중단하거나 다 배웠다고 생각한다. 하지만, 수영이란 운동은 자기가 투자한 시간에 비례한다. 그것이 바로 노력이다. 자유형, 배영, 평영, 접영까지 a다 마스터 했으면 거
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수영연습을 할 때에 물의 성질에 대해서도 잘 알고 어떤 사고에 부딪혔을 때 자타의 안전을 지키기 위한 방법을 알아둘 필요가 있다. 수영경기의 발달 수영은 인류가 그 존재상의 필요로 인해 실용적인 의미를 갖고 발달한 것이다. 그리고 근
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것은 허용된다. 다리와 발이 같은 높이를 유지할 필요는 없으나 엇갈리게 움직여서는 안된다.
(4) 각 턴 시와 경기 종료 시에 터치는 양손으로 동시에 해야 하는데 수면에 서 또는 수 면 위나 아래에서 한다.
7) 평영
평영은 모든 수영 종목 중
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것처럼 보인다. 그러나 타이밍이 잘못되면, 스트로크는 매우 어려워진다.
[스타트·턴]
(1)스타트
가. 그랩스타트: 대부분의 수영자는 그랩스타트가 배영을 제외한 모든 영법의 경영을 위해 가장 빠르다고 생각한다. 그랩 스타트를 하기 전에 ,
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