|
운동의 속도가 기계적인 장치에 의해 일정하게 조절되기 때문에, 주어진 속도로 운동이 전 과정에 걸쳐 최대한의 근수축이 이루어질 수 있다.
4. 웨이트트레이닝의 실제
1) 프로그램 작성
훈련의 목적은 개개인의 관심과 필요에 따라 달라진다
|
|
|
스포츠 재활총론. EPUBLIC.
나영무.(2006). 스포츠 의학(손상과 재활치료). 한미의학.
Scott K. Powers.(2008). 운동생리학 (파워). 라이프사이언스. Phase Ⅰ : Anti inflammatory phase
(염증회복시기, 소극적 관절가동범위 운동)
Phase Ⅱ : Protective str
|
|
|
스포츠사회화 요인이 참여정도에 미치는 영향. 한국스포츠리서치, 16(5), 961-970.
이창섭, 남상우(2010). 스포츠사회학. 궁미디어(충남대학교출판부).
임번장(1998). 스포츠사회학개론. 서울: 동화문화사.
임수원(2005). 남자고교 운동선수집단에서 사
|
|
|
운동 프로그램 개발 및 적용.\" 대한운동사협회 운동사대회자료집 2009.- (2009): 297-300.
Delavier, Frederic. 근육운동가이드. 서울: 삼호미디어, 2021.
3. 결론
1) 나의 소감
이러한 다양한 트레이닝 프로그램을 통해 연령과 성별에 따라 개개인의 목표와
|
|
|
sports
5. 자연과 함께 하는 환경친화적인 사회체육활동
6. 지도력을 최대한 육성하는 사회체육활동
7. 스포츠과학에 앞장설 수 있는 사회체육활동
8. 하나님 나라 확장이 이뤄지는 선교의 장으로서의 사회체육활동
Ⅴ. 맺는말
참고문헌
|
|
|
스포츠 기록 분석이라는 학문이 체계를 잡아가고 있는데, 체계를 잡아가고 있다는 것은 깃발을 꽂는 의미와도 같을 수 있다는 것입니다.
<국문요약> 야구경기 투구분석을 위한 프로그램 개발에 관한 연구
본 연구는 투수의 투구 시 주자
|
|
|
스포츠, 정홍익·임현진, 1988.10.15, 나남
4. 스포츠사회학개론, 이상철,19893.10, 형설출판사
5. 청소년심리학, 한상철외 2인, 1997.9.10, 양서원 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 청소년기의 의미
Ⅲ. 청소년 스포츠 프로그램의 현황과 문제점
Ⅳ. 청소년 스포츠
|
|
|
운동수행을 위한 심리적 컨디셔닝, 대한체육회, 스포츠과학연구소, 1988.
9. 이강헌, Loehr의 정신력 강화훈련 프로그램, 스포츠 과학, 1991.
10. 이윤정, 대학 팀 스포츠 선수들의 정신력 조사와 정신력 훈련 프로그램이 경쟁불안에 미치는 효과, 연
|
|
|
운동 프로그램이 여성 노인의 체력에 미치는 효과. 한국노년학, 38(4), 941-952.
한희나, 김종오(2016). 레크리에이션 운동 프로그램이 여성 노인의 골밀도, 악력과 유연성에 미치는 영향. 한국스포츠학회지, 14(4), 859-886.
홍명표(2007). 치료레크리에
|
|
|
운동습관을 유지할 수 있도록 수영, 수중에어로빅, 근력운동, 테니스, 스키, 골프 등 새로운 운동을 시도하고 그 활동영역을 넓혀라. 또한 YMCA, 체육센터, 헬스클럽 등에서 운영하는 스포츠 운동프로그램에 참가하여 실천하는 것도 하나의 방
|
|
메뉴펼치기
