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뜀틀운동 등 키크기 운동, 달리기와 여러 가지 체조운동, 구기운동, 계절체육운동, 국방체육, 민족체육운동 등을 널리 알리고 강화)
둘째: 체육에 대한 기초지식과 한 가지 이상의 체육기술을 체득 시키는 것, 또한 여러 계기를 통해 최신 체육
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뜀틀운동은 날씨가 추워져서 몸이 움츠러드는 11월이나 12월보다는 10월에 구성하였으며, 던지기 활동에서 고리던지기와 간이 해머 던지지 등의 몸을 크게 움직이지 않는 간단한 활동은 11월에 할 수 있도록 하였다.
⊙연간계획을 짜면서 생겨
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뜀틀운동, 매트운동, 멀리뛰기, 줄넘기, 훌라후프, 민속놀이, 달 리기, 줄다리기, 짝체조, 철봉, 축구, 평균대, 기타(유연성, 요가)
발표력 교육 : 나라사랑 통일, 띠별 발표력, 바른생활, 반장회장 선거문, 불조심, 성실한 생활, 절약질서등 종합
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뜀틀에서 다리 벌려 뛰기 동작의 연결 형태는?
-뜀틀에서 다리 벌려 뛰기 동작의 정확성
-연결 동작을 수행할 때 가장 이상적인 몸 모양
관 찰
학습활동중
태 도
서로 도우며 적극적으로 운동에 참여하는 정도는?
관 찰
학습활동중
▣ 평가 기
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시)
평균대 운동(4차시)
후속 학습
6-2 기계 체조
철봉 운동(4차시)
뜀틀 운동(4차시)
5. 체조 활동의 필수 및 선택 활동
교과서 내용
필수 활동
스트레칭 체조
3차시
매트 운동
4차시
평균대 운동
4차시
선택 활동
공 체조
3차시
리본 체조
3차시
6.
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구른다.
위 두 가지 방법 모두 통나무가 굴러가는 것처럼 구른다.
Ⅳ. 매트운동과 물구나무서기
체조 경기에서 우선적으로 익혀야 할 동작이다. 안마 운동을 제외 한 종목에서 가장 중요한 종목이며, 여러 동작을 유도하고 연결하며, 또한 독
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운동을 한다는 점이다. 이렇게 강한 운동은 오히려 몸을 피곤하게 하고 축척된 지방은 별로 안 빠지게 한다.
너무 강한 운동은 신체 내에 활성산소를 많이 발생시켜서 몸을 망가뜨리고 노화를 촉진시킨다. 강한 운동으로 발생된 젖산이 적절
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운동을 권장한다.
이처럼 동양인의 문화와 다른 나라의 문화가 다르므로 출산 후 산후조리를 서양식에 맞추게 되면 많은 신체적, 정신적 어려움이 따를 수 있다.
참고문헌
김은실(1996) : 출산문화와 여성, 한국여성학, 제12권 2호
대한산부인과
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운동을 실연한다. 이 때 강사와 동료들 간의 비평 및 자문의 시간을 갖고 토론한다. 이런 과정을 교육받은 사람은 심리운동을 다룰 수 있는 자격이 주어진다.
(4) 필요한 설비 및 장비
1) 기구 및 교구
■ 운동기구
: 뜀틀, 늑목사다리, 늑목봉,
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뜀틀은 몸을 띄워 뜀틀에 손을 짚고 뛰어 넘는 운동입니다.
T : 평균대는 나무로 만든 긴 대로, 선수들은 대 위에서 걷기, 뛰기, 점프, 돌기 등의 자세를 취합니다.
T : 매트는 텀블링이라고도 불리는데, 그 위에서 구르거나 회전하는 운동입니다
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