목차
운동과 건강 레포트 “몸을 이롭게 하는 땀”
1. 땀은 체온을 조절해준다
2. 여름에는 땀을 흘리자
3. 동의보감에서 찾아본 “땀”
1. 땀은 체온을 조절해준다
2. 여름에는 땀을 흘리자
3. 동의보감에서 찾아본 “땀”
본문내용
면 치병(?病, 풍병의 일종으로 경련이 생기는 병)이 생긴다.
코피가 날 때는 땀을 내지 말아야 한다. 피가 나오는 모든 병은 다 마찬가지이다. 피와 땀은 이름은 다르지만 같은 종류이기 때문이다. 피를 많이 흘리면 땀이 나오지 않고, 땀을 많이 흘리면 피가 적어진다.
피가 함부로 도는 것[妄行]은 피가 열기[熱]에 몰리기 때문인데, 이런 때 또 땀을 내는 것은 오히려 열사(熱邪)를 도와 진액(津液)을 더 줄어들게 하는 것이다. 그리고 반드시 예후가 나쁜 증[凶證]으로 변하게 된다. 그러니 이런 때는 땀을 내지 말아야 한다.
땀을 지나치게 많이 내면 기(氣)가 상한다.
적절한 땀으로 건강한 몸과 활기있는 생활을 유지하는 것은 건강한 체력과 활기있는 생활에 필수요건이라 하겠다.
코피가 날 때는 땀을 내지 말아야 한다. 피가 나오는 모든 병은 다 마찬가지이다. 피와 땀은 이름은 다르지만 같은 종류이기 때문이다. 피를 많이 흘리면 땀이 나오지 않고, 땀을 많이 흘리면 피가 적어진다.
피가 함부로 도는 것[妄行]은 피가 열기[熱]에 몰리기 때문인데, 이런 때 또 땀을 내는 것은 오히려 열사(熱邪)를 도와 진액(津液)을 더 줄어들게 하는 것이다. 그리고 반드시 예후가 나쁜 증[凶證]으로 변하게 된다. 그러니 이런 때는 땀을 내지 말아야 한다.
땀을 지나치게 많이 내면 기(氣)가 상한다.
적절한 땀으로 건강한 몸과 활기있는 생활을 유지하는 것은 건강한 체력과 활기있는 생활에 필수요건이라 하겠다.
추천자료
- 건강 검진과 운동 처방
- 노인건강증진을 위한 운동프로그램 (게이트볼)
- 건강한 삶과 운동 - 성인병에 대하여
- 체력 (개념, 구성요인, 건강체력, 운동체력)
- 체력관리와 건강(개인별운동계획표)
- 체육,운동,건강의 모든것,
- 건강을 위한 운동선택
- 기초체력 - 체력의 정의와 건강 체력과 운동체력요소
- 4학년 체육 지도안-건강활동-힘을 길러주는 운동
- 신체운동, 건강영역의 주요 활동 유형, 지도 상 유의점
- 운동에 대한 신체건강 변화
- 누리과정 세부내용 (신체운동․건강영역, 의사소통영역, 사회관계영역, 예술경험영...
- [사회복지social welfare개론] 사회복지실천 현장의 이해 - 사회복지협의회, 사회복지공동모...
- 건강증진활동 : 운동, 영양, 비만
소개글