성인남자하루식단

소개글

성인남자하루식단에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.아침

2.점심

3.저녁

본문내용

75
0.005
0.12
꽈리고추
멸치볶음
꽈리고추
30g
17.1
101.28
0.72
0.15
0.12
참깨
2g
10.46
0.364
0.944
0.318
마늘
1.5g
1.8
0.138
0.003
0.363
멸치
20g
47.6
8.92
1.06
0
설탕
4g
15.48
0
0
3.996
참기름
1g
8.84
0
1
0
소금
1g
0
0
0
0
쇠고기
무국
간장
2g
1.06
52.58
0.154
0.006
0.098
마늘
3g
3.6
0.276
0.006
0.726
조선무
60g
10.8
0.48
0.06
2.28
소금
1g
0
0
0
0
소고기,양지
20g
35.2
4.32
1.84
0.04
파
3g
0.39
0.045
0.003
0.072
후추
0.5g
1.53
0.057
0.02
0.28

키워드

식단,   성인남자식단,   하루식단,   식단짜기,   성인남자하루식단,   단체급식