실버 산업 , 노인복지

소개글

실버 산업 , 노인복지에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1) “노인”이란 단어를 들으면 제일 먼저 떠오르는 이미지는 무엇인가요?
2) 노인 정보화 교실
3) 경로당활성화지원사업
4) 어르신 사회교육 프로그램
5) 경로잔치
6) 은빛대축제
7) 노인무료합동결혼식
8) 구강검진서비스(무료틀니제공서비스)
9) 어르신 건강 증진 서비스
10) 이 ․ 미용서비스
11) 노인 일자리 마련 사업
12) 자활근로 (가정봉사원파견)사업
노인병 4가지 유형
▷노인병◁
▷약물치료◁
▷식사요법◁
▷심리적 대응◁

본문내용

． 하지만 개인차가 상당히 크므로 활동량에 따라 세 심히 결정해야 한다． 덜 먹는 게 좋다고 하루 두끼니만 먹는 사람도 있다． 그렇게 먹고도 일상생활에 지장이 없다면 모를까 무조건 소식해야 오래 산다고 믿는 것은 잘못이다．단백질， 아미노산， 비타민， 미네랄， 섬유소 등의 섭취량도 마찬가지． 특정 영양소가 많다고 해서 한가지 식품을 편식하는 것은 좋지 않다． 어떤 특정성분의 부족이나 과다가 인간의 노화를 전적으로 결정하지는 않기 때문이다．식사의 기본원칙은 「알맞게， 골고루， 제때에」임을 다시 한 번 명심하자．
○ 사람 많이 만나야 뇌세포손실 방지
▷심리적 대응◁
노년기 건강관리를 위해서는 다음과 같은 정신자세가 필요하다．
첫째， 사람은 누구나 늙는다는 자연적인 사실을 받아들여야 한 다．
둘째， 질병의 발견과 치료， 예방에 적극적인 관심을 기울 여야 한다． 비교적 몸이 건 강한 청장년 시절엔 １∼２년에 한 번정도 건강검진을 받지만， 퇴직후에는 외면 하는 사람이 많다． 물론 경제력이 걸림돌이 될 수 있겠지만 적어도 １년에 한 번 씩 건강에 대한 배려를 해야 경제적으로도 이익이 된다． 이런 적 극적인 관심은 사회성에도 적용된다． 가능하면 모임에 참여， 부단히 사람을 만나 교제해야 뇌 세포의 손실을 막고 삶의 생기를 찾을 수 있다．
셋째， 가정의 화목에 신경써야 한다． 없이 살아도 따스한 가정이 있다． 가족들의 마 음 씀씀이야말로 노인건강 의 가장 중요한 버팀목이다．
◎노인의 운동／식사 １시간후 시작… 피로·숙취땐 삼가야 중년 이후에는 비만이 시작되고 골다공증으로 골밀도가 ３０∼５０％ 이상 줄어든다． 근육의 힘도 떨어져 손아귀의 쥐는 힘은 ２０％이상， 다른 골격근의 힘은 ４０％이상 감소한다． 심장의 힘이 떨어지며 폐활량도 줄어든다． 모세혈관의 탄력이 줄어 말초 혈액순환이 나빠지고 신경의 반사작용도 느려진다． ７０대 이후에 는 평형감각이 둔해져 순발력이 필요한 운동에는 적응하기 어렵다 ． 척추관절과 무릎관절에 퇴행성 변화가 생겨 운동능력도 떨어진 다．근력 등을 유지하려면 운동이 필수적이다． 운동을 하면 당대사 개선， 지방과다축적 방지， 근력과 탄력 향상， 심장의 수축력 증가， 우울과 불안증 개선 등 이점이 많다． 물론 여러가지 위험요인도 있다． 과도한 운동은 심장마비나 근육과 뼈의 고장을 부를 수 있다．
질병이 있거나 약물을 오랫동안 복용해온 노인들은 우선 의사와 상의해야 한다． 노인들은 운동시 다음사항을 주의하자．
첫째， 발열， 감기， 설사， 피로， 숙취 시에는 운동을 삼가 하고 하더라도 가벼운 체조 로 그친다．
둘째， 운동을 하기 전 최 소한 ３∼５분간 가벼운 스트레칭， 걷기， 달리기 등으로 준 비 운동을 한다．
셋째， 날씨가 추울 때는 오후에， 더울 때는 아침 일찍 이나 오후 늦게 운동한다．
넷째， 적어도 식사 １시간 후 에 운동한다．
다섯째， 운동 초기에 통증이 오면 무리했다는 증거이므로 일단 중단하고 휴식을 취한 후 가벼운 운동으로 대치한 다．
여섯째， 운동 중 가슴 및 복부에 통증이 오면 즉시 멈추고 의사의 진단을 받는다．

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