[사회복지 프로포절, 프로포절]중년여성에 대한 영양교육 프로그램 개발(2012년 추천 우수 레포트 선정★★★★★)

목차

들어가기 전 살펴봅시다.
1)중년여성 정의
2)중년기여성의 중요성
3)중년 여성의 특징
1.신체적 특징
2.심리적 특징
①갱년기 우울증
②빈 둥지 증후군 =공소증후군(空巢症候群)·
3.사회적 특징
4,가정적 특징
①부부관계
②노부모와의 관계
③자녀와의 관계

대상의 진단
1)대상의 영양문제 원인
1.신체계측
2.중년 여성의 영양소 섭취 실태
3.폐경기 전과 후의 음식 섭취 비교
2)임상증상
3)기존의 영양서비스는 어떠하며 대상의 요구는 무엇인가
1.기존의 영양서비스의 적절성에 대해서 평가한다.
2.대상의 요구 파악

계획
1)영양문제선정
1.인터뷰
2.영양문제크기
3.영양문제 심각성
4.효과성
5.정책적인 지원
2)목적 및 목표설정
1.목적 설정
2.목표설정
①중간목표
②결과목표
3)영양중재 방법의 선택
4)영양교육의 활동설계 및 마케팅 전략 개발
1.대상자의 세분화
2.교육과정의 설계
①영양교육 내용의 수집 및 분석
②영양교육 내용의 체계화
③영양교육 방법의 선택
④시청각 매체 및 보조자료 개발 ->예: ppt
⑤예비실시 및 사전평가
⑥교안수정 및 완성
3.교육시기와 시간
4.교육실행에 사용될 자원
5.마케팅 전략
5)평가의 계획
1.투입자원 평가의 계획
2.실행과정 평가의 계획 (교육내용, 교육방법 등)
3.효과평가의 계획

계획
-1주차-
1)자가진단
2)갱년기증상
①안면홍조
②정서적 혼란
③비뇨, 생식계통 이상
④요통, 견비통, 관절통, 좌골신경통
⑤각종 성인병
-2주차-
1)갱년기 식사요법
2)갱년기에 좋은 음식
3)갱년기 극복을 위한 간단한 요리 레시피
4)갱년기에 좋은 식단
5)갱년기 장애를 위한 건강기능식품 선택하기
-3주차-
1)갱년기 장애 극복을 위한 운동 2)웃음 치료
-4주차-
-5주차-

평가
1)투입자원 평가
2)실행과정 평가
3)효과평가

본문내용

과 오장육부에서 나오도록 해야 합니다.
웃을 때 어떤 소리가 좋은가요. 예를 들면 하하하나 호호호, 헤헤헤 등, 그런데 한원장님은 주로 하하하로만 웃으시는 것 같은데 말이에요.
세상에 핑계 없는 무덤이 없어요. 웃음도 마찬가지입니다.
예전에 여자들은 웃으면 안 되고, 웃으면 허파에 바람들어갔냐? 속이 비었냐? 바람났냐? 여자가 복달아 나게 왜웃냐? 욕을 많이 얻어먹었습니다. 가족들과 식사하고 나면 누룽지와 남는 반찬만 먹어도 서럽고 슬픈데, 그 누룽지 때문에 이렇게 살이 쪘는데, 누구 때문에 살쪘는데? 누군 먹고 싶어서 먹었나. 아까워서 먹었지? 그래서 살까지 쪘는데 ? 크게 웃었다고 욕까지 얻어먹어야 되겠습니까? 이제! 여자도 크게 웃어야 합니다.
여자들만 웃어보세요. 따라 해보세요. 아~ 하하하하하 시원하다. 뭐라구요. 아니 우리 집은 남편이, 남자가 밥하고 빨래한다구요. 좋아요, 그러면 전국에 계신 모든 남녀노소 구분 없이 다 같이 아~ 하하하하하
(6) 웃을 때 박장대소가 좋다고 하는데 손뼉을 크게 치며 웃어야 되겠네요.
바로 손바닥을 치면 손이 아프거나 배가 아플 수가 있어요. 어저께도 준비운동하지 않고 바로 웃다가 응급실에 5명씩이나 끌려갈 수도 있었는데~ 뻥이구요.
이번에는 두 손바닥을 비벼 열을 내보세요. 정겨운 시골 농장의 냄새가 날 때까지 비벼보세요. 그리고 옆에 누가 있으면 서로 손바닥의 냄새를 맡게 해보세요. 혼자 맡아 보는 건 변태입니다. 아~하하하하.
열을 낸 다음 배를 골고루 마사지 하세요. 갑자기 웃게 되면 배가 아픕니다. 배에 쇼크가 오면 안 좋으니 골고루 비벼 주세요. 옛날 우리 임금들은 아침이 물을 마시고 나서 시계방향으로 50바퀴를 돌려 마사지 하였습니다.
특히 허리띠를 풀고 배꼽 아랫배까지, 일명 똥배까지 해주세요. 너무 깊게 내려가지 마세요. 제가 해드릴까요. 아~하하하하.
(7) 그리고 오른손바닥을 세워 자기 배를 한번만 쳐보세요. 어때요? 안 아프세요? 안아프시다구요? 제가 진단해 드릴게요. 저는 웃음치료전문의입니다.
자! 지금 자기 손으로 배를 쳤는데 아프지 않으신 분들만! 손들어 보세요?
지금 손드신 분들은 뱃살 좀 빼세요. 아~하하하하.
그리고 배를 친 부분을 접었다 폈다 하면서 흡~ 하~를 열 번하시는 겁니다.
시작~ 흡~ 하~,흡 ~ 하~, 흡~ 하~
(8) 이젠 손뼉을 쳐보세요. 우리에게는 주민등록상의 실제나이가 있지만 그건 다 소용없어요. 출생은 알 수 있지만 죽음은 누구도 모릅니다. 먼저 왔다고 먼저 가는 것이 아니죠. 지금부터는 건강나이, 생체나이를 제가 맞춰 드리겠습니다.
우선 손뼉을 쳐보세요. 갑자기 치면 손바닥에 멍이 들기 쉬워요. 먼저 가볍게 손뼉을 치면서 손의 근육과 뼈를 풀어줍니다.
자! 지금부터 손뼉을 빠르게 칠 준비를 하세요.
자! 지금부터 10초간 손뼉을 칩니다. 그런데 자기가 친 것은 자기가 머리로 다 외워야 합니다. 못 외우시면 치매가 놀러 왔다고 생각해야 합니다.
자! 제가 시간을 10초간 잽니다. 박수 시작 짝짝짝~~~~~~~~~~ 1초, 2초, 9초, 10초 그만, 연습이었습니다.
제가 시간을 다시 10초간 잽니다. 박수 시작 짝짝짝~~~~~~~~~~ 1초, 2초, 9초, 10초 그만,
청취자 여러분 몇 개 치셨습니까? 나이가 30대 이상인 분들만 해당됩니다.
몇 개이십니까? 50개, 65개,
방금 친 숫자는 내가 앞으로 살아야할 남은 인생 나이입니다.
다시 한 번 목숨 걸고 치고 싶다고요. 좋아요, 다시 시작~ 짝짝짝~~~~~~~~~~ 1초, 2초, 10초 그만. 그래서 자기 본래 나이하고, 방금 친 손뼉 수를 더해서 100개 넘으신 분들은 100세 이상 살 수 있습니다. 축하합니다.
100개가 안된 분들은 오늘부터 많이 웃으시면 됩니다.
그러면 어떻게 웃어야 우리 몸에 좋은 건가요.
(9) 네. 앞서 배운 대로 이걸 응용한 웃음인데요. 박장대소이죠. 이렇게 해서 박장대소 완결편이 되었는데요.
어깨에 힘을 빼고, 배를 접었다 폈다 하면서, 손뼉을 크게 치는데 상하로 치면서 웃는다. 아래로 흔들면서 오장육부도 함께 흔들어야 웃음의 효과가 큽니다. 어깨를 살랑살랑, 그리고 자기 배의 삼겹살부분을 접었다 폈다 하면서 하셔야 합니다.
박장대소와 홍소, 포복절도, 요정복통으로 웃어야 합니다.
박장대소 시작~ 아 하하하하
아~ 아하하하하
에~ 에헤헤헤헤
이~ 이히히히히
오~ 오호호호호
우~ 우후후후후
하지만 웃음의 운동효과를 보기 위해서는 무엇보다도 인식 전환이 필요하다. 기존의 운동과 같이 웃음도 운동이라는 마음으로 정기적인 웃음운동을 해야 효과가 있다. 물론 예뻐지기 위한 웃음도 있겠고 이미지 개선을 위해 웃음 연습을 하는 사람도 많지만 웃음이 운동이라는 인식을 갖고 크게 웃을 수 있어야 한다. 웃음을 하나의 운동으로 접근할 수 있다면 다른 모든 목적을 달성할 수 있으리라 확신한다. 웃음은 최고의 운동이다.
4주차
-뮤지컬관람
5주차
-자기평가시간
<평 가>
1) 투입자원 평가
- 기존의 영양서비스를 평가하여서 대상의 요구에 부합하는 교육을 실시할 수 있었다.
- 면담과 전화인터뷰를 통하여 교육 내용을 기획하고 대상을 잘 파악하였다.
- 리플렛을 제작하여 교육내용을 한 번 더 숙지할 수 있도록 하였다.
- 현수막과 전화인터뷰를 통한 강의 홍보를 통해서 대상자들의 교육 참여도를 높였다.
2) 실행과정 평가
- 교육내용을 통해 갱년기에 대한 올바른 인식을 심어주었다.
- 평소에 쉽게 실천할 수 있는 식단과 레시피를 제공해주고, 운동과 웃음치료를 알려주어 일상생활에서도 쉽게 활용할 수 있도록 하였다
-교육전과 교육 후에 자가진단을 각각 실시하여 얼마나 개선되었는지를 알게 해주었다.
-뮤지컬 관람을 통해 대상자들의 교육에 대한 흥미도와 만족도를 더욱 높일 수 있었다.
3) 효과평가
-자가진단표를 통해서 알아본 결과 전체적으로 교육대상자들의 갱년기점수가 평균 6.7정도 낮아진 것으로 나타났다.
-웃음치료를 통해서 교육전보다 훨씬 긍정적인 생각을 많이 하게 되었다는 감사의 글이 교 육게시판에 많이 올라온다.
-갱년기의 증상에 따른 식사관리요령을 잘 이해하고 활용하는 사례가 늘어났다.

키워드

[사회복지 프로포절,   프로포절 중년여성에 대한 영양교육 프로그램 개발(2,   중년여성에 대한 영양교육