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없음
본문내용
없다.
지용성 비타민 섭취
비타민 A : 당근, 시금치, 늙은 호박, 토마토, 오렌지 주스
비타민 D : 콘플레이크, 건포도, 달걀
비타민 E : 양배추,당근, 양상추 , 시금치, 바나나, 사과, 망고, 배, 견과류
비타민 K : 녹색 채소, 브로콜리, 콩기름, 옥수수기름
비만 해소
비만이라면 칼로리 섭취를 줄인다.
과식을 피한다.
지용성 비타민 섭취
비타민 A : 당근, 시금치, 늙은 호박, 토마토, 오렌지 주스
비타민 D : 콘플레이크, 건포도, 달걀
비타민 E : 양배추,당근, 양상추 , 시금치, 바나나, 사과, 망고, 배, 견과류
비타민 K : 녹색 채소, 브로콜리, 콩기름, 옥수수기름
비만 해소
비만이라면 칼로리 섭취를 줄인다.
과식을 피한다.
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