비만과 다이어트

소개글

비만과 다이어트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.비만에 대하여
원인 ,문제점 ,요요현상

2. 다이어트에 대하여
식이요법, 운동요법,행동수정법

3. 퀴즈

본문내용

미녀는 괴로워 비만 때문에
비만이란
과도한 지방 축적

원인
유전적
부모 모두 비만 =73%, 한쪽 부모= 41%
부모 모두 정상 = 9%
2) 식사 형태
한꺼번에 많이 속식하여, 야간에 집중적으로 많이 섭취한다.
3)운동량
비만인의 운동량은 적다
4)섭취중추 및 만족중추기능 장애
6) 한의학에서는 간(肝), 비(脾),폐(肺),신(腎) 등의 장부가 기허(氣虛)한 상태이거나 장부의 기능과 대사 이상이 야기되어 발생한다고 본다. 그래서 서양의학에서 비만의 치료법으로 식이요법, 운동요법, 수술요법, 약물요법 등을 사용하여 살을 빼는 요법에 치중하는 반면 한의학에서는 한약요법, 침구요법, 기공요법 등이 사용되어 장부의 기허를 보충하고 이상 부위를 바로잡는 데 다이어트의 초점을 두고 있다.

비만의 문제점
1)성인병 발병률이 높다
고혈압 3배, 고콜레스트롤 2배
2) 일부 암 발생률이 높다.
남자 대장암, 직장암, 전립선암
여자 유방암,자궁암,난소암발병률이 높다

비만의 진단
 
1.체지방량 측정
2.표준 체중을 이용한 계산법
3.체질량지수를 이용하는 방법 
4.복부 비만 측정법허리-엉덩이 둘레비 = 허리둘레÷엉덩이둘레

키워드

비만,   다이어트,   성인병,   요오현상,   과도한지방축적,   체지방량측정,   제질량지수