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효과를 알아보기 위한 과학적 방법이다. 이밖에 귀에 침을 놓아 담배에 대한 욕구와 맛을 감소시키는 금연침, 최면을 통해 담배를 끊어야 한다는 무의식을 심는 방법, 담배처럼 피우는 금연보조제로 흡연 습관을 대체하는 금연초, 금단증상이
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금연, 새롬
4. 한진희 저(2002), 니코틴 중독의 평가와 치료, 대한생물치료정신의학회
5. 김화중 외 공저(2002), 지역사회간호학, 수문사
6. 박태선 외 공저(2000), 현대인의 생활영양, 교문사 1. 흡연과 건강
1) 흡연과 영양
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흡연을 시작하게 되면 급속도로 중독에 이르게 되며, 쉽게 중단하지 못한다. 특히 청소년들은 충동적이기 때문에 쉽게 흡연을 하게 된다. 하지만 그 폐해를 알고 금연을 결심했다 하더라도 어른에 비해 중독이 심하기 때문에 쉽게 담배를 끊
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흡연의 중독에 빠지면 쉽게 중단할 수 없는 특징을 가지고 있다. 따라서 흡연을 피할 수 있는 다양한 활동에 대해서 알기, 흡연의 욕구를 참기 위한 다양한 활동 참여, 가족 또는 친구의 도움 요청하기, 금연의 실천 등으로 흡연 중독을 예방할
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정서, 분노, 증오, 적개심
④ 사회적 영향 - 사회적 상호작용 약화, 법적 재정적 문제 대두
⑤ 영적 영향 - 타인과의 관계 단절, 삶의 무의미 1. 영양관리
2. 운동과 동작
3. 개인위생
4. 스트레스 관리
5. 일과 휴식
6. 술, 담배, 약물
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