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④ 평영⑤ 접영
14. 수영 경영 경기 중 반드시 두손으로 터치해야 되는 영법 2가지를 찾으시오.3,4
① 자유형② 배영③ 접영
④ 평영⑤ 크롤
[주관식]
1. 멀리뛰기의 순서를 쓰시오.
도움닫기-발구르기-공중동작-착지
2. 꾸미기 체조 필요 요소를
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과로나 정상피로가 회복되지 않고 계속적으로 쌓여서 발생하는 피로는?
22. 공부 등의 정신적 활동을 많이 하였을 때 나타나는 뇌신경의 피로는?
23. 피로의 자각증상은?
① 표정이 굳어진다 ② 얼굴이 창백해진다
③ 화를 잘낸다 ④ 실수가 많
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정리
위생교육
-가벼운 스트레칭 체조
-심동적영역 : 조편성 지도에서 평가
-인지적 영역 : 단거리의 출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해
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체조
-심동적영역 : 조편성 지도에서 평가
-인지적 영역 : 단거리의 출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5
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단거리 경기의 체력 강화 트레이닝과 동일하게 실시한다( 단, 스피드 지구력 향상을 위하 여 인터벌의 거리를 300~500m로 하며, 500~600m 달리기를 1주일 2회 실시한다)
(2) 기술
○실제
스피드 지구력 향상을 위한 트레이닝을 제외 하고는 단거리 달
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