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운동처방지침, 한미의학, 2007.
2. 장경태·이정숙 공역, 웨이트트레이닝, 대한미디어, 2007.
3. 옥정석, 운동과 건강, 태근문화사, 1994.
4. 건강 소백과 : 우리 가족 행복 지킴이, 보건복지부, 한국보건사회연구, 2000. 1. 건강운동의 기본원리와 건
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운동선수를 위한 몸과 체력의 균형, 이경옥 역, 대한미디어, 2007
홍종서 외,조깅 어떻게 하나, 제삼기획, 1989 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 건강운동의 기본원리
1. 체력 향상을 위한 운동 트레이닝 원리
2. 운동의 형태
3. 준비운동
4. 기본운동
5.
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운동과 건강』,대한미디어(2002) Ⅰ. 서론
▲ 규칙적인 운동이 생리적 측면에 미치는 영향
- 운동은 신체, 정신적 건강을 유지하고 증진하는 효과적인 방법이다.
Ⅱ.건강 운동의 기본원리
▲ 운동의 기본원리와 법칙
▲ 1. 운동의 종
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서론
본론
Ⅰ. 건강 운동
1. 건강운동 기본원리
2. 건강운동의 종류
3. 건강 운동의 강도
4. 건강운동의 지속시간
5. 건강운동 빈도
6. 건강운동의 단계
Ⅱ. 나의 건강운동 실천 프로그램
1. 운동목표
2. 운동의 종류 선택
3. 운동강도
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운동과 건강, 현문사, 안의수 외 공저(2001)
- http://www.mabari.com 마바리의 운동교실
- http://www.keipa.or.kr 한국운동지도협회
- http://www.sportal.or.kr 국민생활체육협의회 Ⅰ.건강운동의 기본 원리
Ⅱ. 운동의 종류
Ⅲ. 운동의 강도
Ⅳ. 운동
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