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스키의 역사
(2) 스노우보드의 역사
2. 스키 및 스노우보드의 경기 방법
(1) 스키의 경기 방법
(2) 스노우보드의 경기 방법
3. 스키 및 스노우보드의 장비
(1) 스키 장비
(2) 스노우보드 장비
4. 스키 및 스노우보드의 운동 기술
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스노우보드
남자/여자 : 회전, 평행회전, 대회전, 평행 대회전, 초대회전, 하프파이프, 기타 특별경기
* 스노우보드는 알파인(Alpine), 프리(Free style)로 나눈다.
5) 텔레마크
6) 잔디 스키
7) Firingleiten
III. 스키 턴 기술에 따른 분류
1) 텔레마크 턴
앞
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스키처럼 에어턴을 실시하기도 한다. 예를 스노우 보드에 하프 파이프처럼 되어 있는 곳을 스키로 치고 올라가서 그 반발력을 폴을 집고 스키는 공중에 떠 있는 상태에서 방향전환 하는 기술이다.
-스키경기 종류
알파인 스키
알파인스키는
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스키장에 가기 전 준비
1) 장비에 익숙해지자
2) 스키를 위한 강화운동의 예
5. 스키의 초보동작
- 1 단계 기본자세
- 2 단계 제자리에서 넘어지는 방법, 일어나는 방법
- 3 단계 활주 : 걷기, 폴을 이용한 추진활주
- 4 단계 방향바꾸기 :
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스키의 역사
1. 세계의 스키사
2. 한국의 스키
Ⅱ 스키 장비
1. SKI PLATE
2. BOOTS
3. BIDINGS
4. POLES
Ⅲ 스키의 기본자세
1. 기본
2. 걷기
3. 방향바꾸기
4. 넘어지는 법과 일어서는 법
5. 활강 자세
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