|
트레이닝 (김규동)
-네이버 http://blog.naver.com/2000tomboy/60008144149
-현대인의 체력관리 http://cafe.daum.net/healthcontrol 1.서킷 트레이닝이란
1)트레이닝의 실시방법
2)트레이닝의 시간
3)트레이닝 강도
4)트레이닝 반복조건
5)트레이닝의 진단
|
- 페이지 7페이지
- 가격 1,300원
- 등록일 2008.10.12
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
트레이닝과 써킷웨이트트레이닝이 중년여성들의 골밀고 체지방에 미치는 영향
Cann, c, e., genat h, k, kolb, f, o, & ettinger, b(1985), quantitative computed tomography for prediction of vertebral fracture risk.
6.나의 생각
이 연구의 결과로만 본다면 운동군과 비운동군
|
- 페이지 6페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2011.10.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
Training의 실시 시간은 한 종목당 실시 시간은 1분으로 하고 9종목을 1Set로 총 3Set를 실시한다. 1Set의 총소요시간은 9분이다. 그러므로 1회의 총 실시 소요시간은 30분이며, 한 Set 후 휴식은 1분이다.
트레이닝은 매일 실시하는 것이 바람직하나 주
|
- 페이지 12페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2005.09.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
써킷 트레이닝으로 몸을 만들고 웨이트 트레이닝으로 시즌 때 부족했던 주동근육을 운동을 한 후 이를 지속할 수 있도록 써킷 웨이트 트레이닝 운동을 한다. 비시즌기때의 강도와 부하는 근력의 한계를 최대한으로 운동을 하며 100~120%로 운동
|
- 페이지 6페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2009.12.02
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
트레이닝론 [전자자료] . 홍관이, 장재훈, 허선.(2010)
2) 트레이닝방법론 김종식. 원광대학교. 공개강의 (2012)
3) 퍼스널 트레이닝 : 가이드북 = Personal training. 김기진 외. (2010) 1. 트레이닝의 개념
2. 트레이닝의 원리
3. 트레이닝의 예시 적용
|
- 페이지 9페이지
- 가격 4,800원
- 등록일 2022.07.26
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|