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아보카도, 두부, 고구마, 과일 등 누가보아도 건강을 챙기는 재료가 사용되었다. 레시피를 살펴보면 오또케샐러드, 당근달걀둥지토스트와 같이 참신한 이름이 주목을 끌기도 했고 가지크래미피자는 밀가루가 아닌 가지를, 애호박 새우피자는
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새우아욱국 닭볶음탕 궁중고기말이조림 애호박느타리버섯볶음 배추김치
[9월11일]
하이라이스 가쓰오유부국 즉석수제피자(콤비) 콘샐러드 오이피클 배추김치 스위트자몽
[9월12일]
발아현미밥 부대찌개 데리야끼닭조림 실곤약야채무침 건새
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아보카도샐러드 아보카도 1개, 양상추 3잎, 치커리·비타민 약간씩, 식빵 2장, 버터 1큰술, 방울토마토 7개, 벌꿀소스(벌꿀 2큰술, 올리브유 2큰술, 사과식초 1큰술, 레몬즙 1큰술, 소금 약간)
야채모듬 햄샐러드 샌드위치용햄 200g, 청경채 적당량,
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피자
건강을 생각한 핑거푸드 생식 두부 시금치 미니 타르트
소화 잘되는 영양만점 반찬 두부 야채찜 구이와 적의 역사
구이
(육류, 어패류)
적
(산적, 누름적, 기타)
두부의역사
두부의 효능
두부만드는법
두부요리 100가지
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때문인데 이것은 최면, 진통 효과가 있어 양상추를 많이 먹으면 졸음이 온다. 1. 검은콩 밥 (검은콩, 쌀)
2. 북어미역국 (북어, 미역, 쌀뜨물)
3. 부추김치
4. 쇠고기 산적 (쇠고기)
5. 새우애호박전 (새우, 애호박, 계란)
6. 샐러드
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