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목차
좌선방법
요가의 역사
요가란 무엇인가
요가의 장점
요가의 단점
요가의 효과
요가의 자세
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고 자아회복과 질 높은 사회 안녕을 위한 의식확장의 전개를 향하여 전세계에 활발하게 요가의 바람이 불고 있는 것이다.
9.요가 수행법의 종류
1)요가체조
요가 체조는 신체 각 부분의 뼈와 근육을 골고루 풀어 주고, 강하면서 부드럽게 해
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요가원)
- 요가 (박지명 지음)
- 학파로 보는 인도사상 (디렌드라모한 닷타, 사티스찬드라 찻테르지 지음)
- 요가란 무엇인가 (어니스트우드 지음)
- www.yogatime.co.kr (도선요가) 서론
1.요가의 개념
2. 요가의 어원적 정의
3. 요가의 역사
4.
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요가의 가능성은 다분 하다고 생각됩니다.
참고문헌 -----------------------------------------------------
1. '요가: 영혼의 과학' Rajneesh, Osho, 황학구 황금꽃 2003
2. '요가= Yoga McGilvery', Carole 학문사 2003
3. '요가란 무엇인가: 요가의 진리' Wood, Ernest, 박지명
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요가는 누가 할까?
-요가는 누구나 할 수 있다. 특별한 장비도 필요 없고, 편안한 복장에 건강하고 행복한 삶에 대한 소망만 있으면 된다.
*참고문헌*
한국인을 위한 오행-요가(1997) 이승용
요가의 진리 요가란 무엇인가(2002)어니스트 우드, 박
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