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절한 인원을 선정하여 기구정리를 하게 한다.
▶옷의 먼지를 털고 세면하고 입실한다.
5 종류 이상
복장준비철저
교사확인
형성평가
◎스타트대시에서 중요한 강조 점은?(상체를 서서히 세운다.)
◎중간(전력)질주의 자세는?(몸은 앞쪽으로 15-
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단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5종 이상
-교사확인
-과제 제시
-안전확인
-상호인사
Ⅶ. 학습(형성) 평가
육상의 단거리달리기는 모든 운동의 기본
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단거리 달리기 기술3단계 과정이다 다음을 완성 하시오.
( ), 중간질주 ,( )
2. 스타트 동작의 3가지 방법은.?
1)벌치 2) 런닝 4) 스탠딩 3) 미디엄
5) 일롱게이티드
2
2
정의적
1.적극적으로 참여하고 질서를 잘 지키는가？
6
계
30 Ⅰ. 교재와 단
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달리기를 가르쳐 줘야겠다는 생각이 들었다. 그러기 위해선 지금 내 일에 충실하고 생활을 바로 하며 부끄럽지 않게 행동해야 할 것이다. 그만큼 이 달리기는 대중적이고, 훌륭한 스포츠이다. ○단거리와 멀리뛰기
○단거리 달리기의 출
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단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5종 이상
-교사확인
-과제 제시
-안전확인
-상호인사
4. 학습(형성) 평가
육상의 단거리달리기는 모든 운동의 기본이
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운동 (10분)
태권도 음악 동작 (40분)
스포츠 활동 (30분)
인성교육 및 명상
기본체조, 스트레칭
음악을 활용한 방어 및 공격동작 수련
왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠 게임
일
명상 (10분)
준비운동 (10분)
태권도 음악 품새 (40분)
스포츠 활동
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운동연합(2008). 재앙의 물길, 한반도 운하. 서울: 환경재단 도요새.
조계석 외(2000). 컨테이너 화물의 연안운송 제약요인 분석, 한국해양수산개발원.
박항주(2007). 경부운하 건설을 위해 과대 추정된 물동량과 운송시간. 생태지평 연구소 창립 1
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운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바
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운동 관리
가능한 많이 걸으려고 노력한다.
계단 오르기, 달리기와 같은 종류의 운동을 건강을 위하여 규칙적으로 하려고 노력하는 편이다.
실외 운동을 한 번에 20분씩 1주일에 3-4번 하려고 노력하는 편이다.
식생활 관리
우유, 유제품, 뼈 채
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달리기대회, 온 가족 걷기대회 등)를 지원하고 노인복지회관, 양로시설 등 노인복지시설 종사자를 대상으로 한 생활체육프로그램 교육을 실시한다.
Ⅵ. 결론
고령자의 삶의 질 향상은 물론 중소기업 육성, 지역균형발전 차원에서도 고령친화
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0. 종목별 피드백 학습단서 사용법
1. 단거리달리기
2. 멀리뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
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단거리육상 대표로 출전한 적이 있습니다. 메달도 여러 번 따서 운동재능도 인정받았는데, 그 실력과 체력은 여전히 제 몸에 남아있습니다. 물리치료사에게 체력은 필수인 만큼, 이러한 점은 저의 큰 재산이라고 생각합니다. 육상을 그만둔
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육상반에 가입하여 힘든 훈련 속에서도 자신과의 싸움에서 이기고자 노력했고 또한 인내심도 길렀습니다. 그러나 운동에 너무 신경을 쓴 탓인지 체력은 건강했지만 학교성적은 형편없었습니다. 고등학교를 진학하면서 부족한 공부를 만회하
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육상운동 및 사이클링입니다. 바쁜 일상 속에서 건강은 중요한 과제입니다. 활발한 성격에 어렸을 때부터 꾸준히 체육대회에서 계주 대표선수로 나갔으며, 우수한 운동신경을 가지고 있습니다. A. 합격스펙
B. 자기소개서
1. 자기소개
2.
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달리기를 잘 합니다. 단거리 달리기는 평균 정도 수준이지만 단축 마라톤과 같은 장거리 달리기는 항상 좋은 성적을 거두었습니다. 신체상태가 좋은 것도 아니고 뛰어난 기술이 있는 것도 아니지만 끝까지 한 발짝 한 발짝 목표를 향해 나아
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