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태극권수련은 참선이나 요가의 명상수련에 필적할만한 내면의 수련효과를 얻을 수가 있다. 더군다나 움직이는 투로상에서 내면의 수련을 추구하므로써 오히려 보다 더 나은 면이 있다고 볼 수가 있다.
5) 무술적인 효과
무술적인 효과라니 웬
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태극권 운동은 고대 중국에서 유래된 무술 형태로서 호주의 닥터 램이 처음 이 운동을 관절염 치료에 적용, 운동으로 개발되기 시작했다. 이 운동은 선 상태에서 느린 움직임과 빠르고 강함, 부드러움 등이 어우러지도록 모두 12가지 동작으로
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태극권은 인체 구석구석의 미세한 근육까지 섬세하고 고른 발달을 유도한다.
8) 최근 태극권의 뛰어난 무술적 가치 이외에도 수련의 다양한 효용들이 증명되어 전 세계적으로 각광 받고 있다. 질병 예방, 건강증진, 체질강화로 만성질병 퇴치,
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빨라질 수 있으며, 최후에는 의식의 흐름에 맞추어 변화할 수 있어야 한다. 이러한 수련을 거친 후에는 대련시에 상대방의 움직임에 맞추어 빠르고 느림을 자유자재로 조절할 수 있게 된다 태극권의 건강적 측면
태극권의 무술적 측면
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Ⅰ. 태극권 개요
1. 태극권이란?
2. 태극권의 유래와 발전
3. 태극권의 종류
Ⅱ. 태극권의 기본 요소
1. 태극권의 기본요소
2. 태극권의 수련요결
Ⅲ. 태극권의 특성과 효과
1. 태극권의 특징
2. 태극권의 효과
Ⅳ. 태극권
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무술 단증보다 다양한 곳에서 무도단증을 인정해 준다. 이 때문에 태권도 자체를 사랑하고 즐기지 않는 이들도 단증을 위해, 개인 자력을 위해 태권도장을 찾는 경우가 많다. 또한 이 같은 점을 이용하여 수련자에게 단시간에 단을 취득할 수
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