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on) 된다.
3) 고전적 의미
고관절을 신전시켰을 때 슬괵근(hamstrings)의 후방으로의 당김은 검사하고자 하는 쪽의 골반이 비틀리게 된다. 환측 천장관절 내에 통증이 다시 일어나게 되면 천장관절에 병변이 있다는 것을 의미한다.
4) 임상적 의미
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천장관절이 기울어진 것)
3. 증상
- 등이나 허리 통증
- 해부학적 ; 측만증 scoliosis 가 생기기도 함
- 짧은 다리의 발이 과외전되면서 충격흡수 기능이 떨어져 피로골절 발생
- 긴 다리의 발은 과내전으로 경골이 안쪽으로 휘어져 무릎 통증이나
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관절염 환자가 선택해야 되는 유산소성운동의 일차적인 원칙을 소개하면 다음과 같다.
운동은 주당 3~5일 실시하면 되고, 운동시간은 30~45분 정도가 적당하다. 운동의 강도는 5Met정도로 최대 심박수를 기준으로 할 때는 60~75% 강도로 하면
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관절 운동
1. 앉은 자세에서 발등만 들 수 있을 때까지 들어봅니 다.
2. 다시 발가락을 바닥에 대고 발뒤꿈치를 드는데 까지 들어봅니다.
다리 올리기 체조
1. 천장을 보고 누워 한쪽 무릎을 직각 이상으로 굽히세요. 다른 한쪽 다리는 무릎을
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관절염 이라함은 노환으로 오는 하나의 과정으로만 생각했었는데 그 외에 많은 관절염이 있다는 것을 알게 되었고, 또한 그 관절염은 노환으로 오기 때문
에 그 통증은 어쩔수 없이 과정 속에 겪어야 한다는 편파적인 생각도 바뀌게 되었다.
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