자존감 수업 윤홍균 독후감 감상문 서평!!!!!

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본문내용

약 결과가 안 좋으면 이렇게 자신에게 말하면 된다. \"다 지나간 일이야. 지금은 괜찮아. 나는 지금 안전해.\" 저자에 의하면 뇌를 행복하게 하는 세 가지 행동이 있는데, 그 중에 하나가 혼잣말하기다. 앞에서 언급했던 지금은 괜찮아와 같은 긍정적인 말들이 그런 예에 해당한다. 뇌는 사실과 상상을 구분 못한다. 뇌은 예상 외로 똑똑하지 않다. 괜찮지 않더라도

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