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종료하되 30분정도는 다이어리나 수첩에 글을 적고, 나머지 30분 동안 스트레칭을 하고 침대에 눕는 것이 구체적인 실천방안으로 결론날 수 있을 것이다. 이 때 옷은 방 온도가 섭씨 25도일 때 적당한 정도의 옷차림으로 하고, 방 불의 스위치를 쉽고 빠르게 끄고 취침할 수 있도록 스위치의 위치를 침대에 누워서 손이 닿는 곳으로 옮기는 방안이 있을 것이다.
위의 과정이 바로 팀 내 구성원이 액션러닝을 통해 적절한 수면시간을 유지하고 깊은 수면시간을 늘릴 수 있도록 하는 구체적 방안을 도출하는 과정이다.
참고문헌
Robert L. Dilworth (1998). “Action Learning in a Nutshell.” 《Performance Improvement Quarterly》 11 (1) 28-43.
위의 과정이 바로 팀 내 구성원이 액션러닝을 통해 적절한 수면시간을 유지하고 깊은 수면시간을 늘릴 수 있도록 하는 구체적 방안을 도출하는 과정이다.
참고문헌
Robert L. Dilworth (1998). “Action Learning in a Nutshell.” 《Performance Improvement Quarterly》 11 (1) 28-43.
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