용진정통마사지 -글로보는 생활마사지(산모도우미요양보호사마사지사일반인등)누구나 쉽게 따라 할 수있는 마사지방법 한번 익히면 평생 응용 할 수 있다(건식마사지건식안마)

소개글

용진정통마사지 -글로보는 생활마사지(산모도우미요양보호사마사지사일반인등)누구나 쉽게 따라 할 수있는 마사지방법 한번 익히면 평생 응용 할 수 있다(건식마사지건식안마)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

용진정통마사지 개요 및 특징
용진정통마사지의 역사
용진정통마사지의 현재와 미래
용진정통마사지의 활용
용진정통마사지의 종류(수기요법)
용진정통마사지의 60분~80분 실제 안마/마사지 방법
용진정통마사지의 효과 및 실제사례

본문내용

니라, 근육을 주무르는데, 두툼하게 튀어나온(척추기립근) 근육 안쪽, 즉 척추뼈와 척추기립근 사이 고랑을 주무른다. 이부위는 통증을 쉽게 느낄 수 있고 예민한 부위 이기 때문에 강하게 주무르지 않는다. 엄지 유연으로, 뼈의 방향대로 주무른다.
5. 측와를 유지하며, 척추기립근을 주무른다. 척추 기립근은 척추뼈를 세워주는 가장 중요한 근육이다. 밑으로 내려 갈수록 두툼한게 특징이면 등쪽에서는 약하게 느껴지는게 표준이다. 몸상태에 따라서 판단해야 하며, 주무르는 강도는 피술자의 상태에 따라 강약 조절을 하면 된다. 유연방식은 기립근의 방향과 교차하게 유연한다. 즉, 기립근이 일 자이면, 가로로(횡상) 주무른다.
6. 측와를 유지하며 척추기립근 바로 바깥쪽 고랑을 주무른다. 방식은 근육의 방향대로 종상, 교차하도록 횡상 으로 넓게 주무른다. 4, 5, 6번을 통틀어서 4번은 1선 5번은 2선 6번은 3선 으로 나눈다.
7. 측와를 유지하며, 견갑골안쪽 고랑을 주무른다. 견갑골은 상태에 따라 떠 있거나, 붙어 있는게 특징인데, 너무 붙어 잇는 것도 좋지 않고, 너무 떠있는 것도 좋지 않다. 엄지로 견갑골 안쪽 고랑을 눌렀을 때 살짝 들어갈 정도가 표준이다. 견갑골 고랑을 견갑골 모양대로 유연 한다.
8. 측와를 유지하며, 팔을 뒤로 넘긴다. 약 흉추 7~8번 사이로, 그리고 다시 한번 견갑골 안쪽 고랑을 모양을 따라 유연한다.
9. 측와를 유지하며, 팔을 제자리로 두고, 견갑골(날개뼈)를 주무른다. 견갑골(날개뼈)를 눌러보면 뼈와 뼈사이들이 3군데 정도 있는데, 뼈 사이를 방향대로 유연한다. 견갑골 뼈사이는 통증을 쉽게 느낄 수 있기 때문에 강약 조절을 잘 하도록 한다. 횟수는 약 3회 이다.
10. 측와를 유지하며, 하완(아래팔)을 손으로 움켜지고 팔을 올려본다. 올리고 상태에따라 안올라 가는 사람도 있지만, 팔을 쭈욱 끝가지 올린다. 귀에 닿을 정도로, 올리고 그대로 앞쪽으로 돌리며 바로. 이 동작을 3회 해준다.
11. 측와를 유지하며, 팔을 들어올려 시술자 어깨에 걸친다. 걸친후, 상완(위팔) 의 근육을 주무른다. 어깨 관절 부위부터 주무른다. 사용감에 따라 형태가 다양하기 때문에 시술자가 판단해야 한다. 근육이 두툼하기 때문에 시술자의 악력을 요구하기도 한다.
12. 측와를 유지하며, 팔을 바로 상태로 만들고 하완을 주무른다. 골간(뼈사이)이 있는데 골간을 주무른다. 통증을 쉽게 유발하는 부위이므로 적당한 강도로 주무른다.
13. 측와를 유지하며, 손목을 주무른다. 손목을 주무르는 방식으로 난이도가 있으므로 신경써서 주물러야 된다. 양쪽 손으로 손목을 잡고, 엄지 손가락으로 손목 가운데부터 바깥쪽으로 유연하면서 주무른다. 터널증후군을 예방 할 수 있다.
14. 측와를 유지하며, 합곡이란 부위를 지압한다. 그리고, 다섯 손가락을 주무르는데, 손가락을 쥐어 잡듯 잡고, 위아래로 훑고, 좌우로 훑듯이 주무른다. 약간의 견인도 필요하다. 숙련도를 요구하는 방법이다.
15. 측와를 유지하며, 손바닥을 피는데, 피술자의 엄지와 새끼 손가락에 시술자의 손을 끼워, 손을 완전히 펴도록 한다. 그리고 엄지로 지압을 한다. 지압을 할 때에는 손톱으로 하지 않고, 손가락 배 부위로 지압 하도록 한다.
16. 측와를 유지하며, 손바닥을 양손으로 쥐고, 손가락을 완전히 밀착시킨 상태에서 손가락만 움직이며, 경쾌한 소리가 나도록 바깥쪽으로 밀 듯이 유연한다. 시술자의 손가락은 오므리는 형태가 된다.
17. 1번 ~16번과 같이 반대편도 주무른다.
18. 천장을 보고 눕는다. 하체를 주무른다. 먼저 허벅지를 주무른다. 허벅지 측면 엄지로 지압하하며 유연한다. 통증을 느낄 수 있기 때문에 강약조절을 잘해야 한다.
19. 천장을 보고 유지한다. 허벅지 위쪽 근육을 주무른다. 근육이 크고 넓기 때문에 쥐어 잡듯, 파악((쥐다) 한다. 허벅지 시작부위부터 무릎 전까지 빠르게 파악하며 주무른다.
20. 천장을 보고 유지한다. 무릎을 주무른다. 무릎 뼈를 주무르는 것이 아니고, 무릎 주변을 주무른다. 무릎을 양손으로 쥐고, 시계방향, 시계반대방향으로 돌려준다. 그리고 4지와, 엄지를 이용해서 무릎 주변을 주물러준다. 무릎이 아픈 사람은 반드시 통증을 느낀다.
21. 천장을 보고 유지한다. 정강이 뼈 고랑을 엄지로 유연한다. 이때 통증은 하완(아래팔)을 주무를 때 통증과 비슷하다. 3회 정도 주무른다. 이때 다리가 저리다면, 앞꿈치를 정강이 쪽으로 당겨주며 주무른다.
22. 천장을 보고 유지한다. 한쪽 무릎을 구부리고, 스트레칭을 한다. 무릎을 구부린 상태에서, 피술자 가슴쪽 방향으로 다리를 밀 듯이 민다. 이때 피술자가 통증을 느낄 수 있으므로 확인을 하며 스트렝칭을 한다. 중요한건 다리가 바른자세로 올라가야 한다.
23. 천장을 보고 유지한다. 구부린 다리를 반대쪽 무릎 위쪽에 걸친다. 4자가 만들어 진다. 그리고 무?안쪽 부위를 살짝 눌러서, 스트레칭을 한다. 이때 너무 과하게 스트레칭을 하면 허벅지 안쪽 근육에 무리가 갈 수 있기 때문에 상태를 보면서 확인한다. 그리고 안쪽으로 밀어 본다. 무릎 바깥 부위를 잡고 시술자가 피술자의 안쪽 방향으로 밀어준다. 이때 너무 과하게 작업을 하면 허리에 무리가 갈 수 있기 때문에 상태를 확인한다. 그리고 걸쳐있던 다리를 풀고, 360도 회전하듯이 바깥쪽으로 돌리며 바깥쪽으로 최대한 밀어준다. (무릎을 구부린 상태이다) 그리고 안쪽으로 최대한 밀어준다. 허리통증, 엉치 통증 있는 분들에게 가장 좋은 방식의 스트레칭이다.
24. 천장을 보고 유지한다. 무릎을 구부린 상태에서 종아리를 주무른다. 종아리는 사람마다 차이가 크며, 통증 또한 사람마다 차이가 크다, 보통 뻐근한 느낌과 시원한 느낌이 정상이다. 양손으로 종아리를 쥐고, 파악 하며 주무르며, 때에 따라 엄지 손가락으로 교대성 지압을 한다. 또, 양손으로 종아리 부위를 깍지를 끼고, 압을 준다.
25. 천장을 보고 유지한다. 다리를 바로 하고, 발목을 주무른다. 엄지 유연을 이용해서 주무른다. 팔목은 주무르는 것도 중요하지만, 스트레칭이 더 중요하다. 발을 잡고, 시계방향, 반

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