화내지 않는 연습 독후감

소개글

화내지 않는 연습 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

, 욕망의 고통...’ 이라고 반복해서 마음속으로 외우는 것이 좋다. ‘욕망의 고통’이란 욕망 때문에 자신이 괴로워하고 있다는 것을 마음속 깊은 곳까지 들려주는 효과를 노리는 주문 방법이다. ‘나는 욕망 때문에 이렇게 괴로워하고 있다.’는 것을 확실하게 실감하게 해줄 것이다. 그렇게 하면 의식의 자정 능력이 작용해 불쾌감은 자동적으로 약해지고 사라진다.

키워드

화,   화내지 않는 연습,   절제,   자제